Запустил в 22 года зубы к чертям и не знаю, что делать?

Во-первых, стыдно перед врачом, во-вторых панический страх боли и третьих отчаяние. У меня поначалу портились задние зубы часть залечил еще давно, потом они и с пломбой покрошились, появились и другие больные зубы, а теперь и передние откалываются прям около десны и еще они какие-то прозрачные с краев. Чистил раньше довольно редко, т. к. по глупости думал, что им ничего не будет и жрал, чипсы шоколад. Я вообще не курю и они заразы портятся, семечки не ем, колу не пью. Мне кажется проблемы идет от воспаления десен. Как сделать так, чтобы с них кровь не шла и они стали розовыми, а не красными. Да кстати передние зубы у меня кривые (то есть друг на друге) и если начать лечить один, то можно повредить другой. В общем, залечив десны я готов пойти на свой страх и риск и залечить хотя бы задние.