Раньше я практически не болела, а в последнее время практически постоянно что-то беспокоит.

Попейте капли Береш плюс, очень хорошие, перестанете болеть и всё будет отлично. У меня была такая же проблема. Меня мучило чувство повышенной утомляемости, отсутствие аппетита, постоянная усталость и сонливость. Стала пить эти капельки и состояние улучшилось, чувствую себя хорошо, появилась бодрость и больше энергии. Вот инструкция, прочитайте https://yadi.sk/d/nnLBKq1TirEJH

Принимай прогулки и пробежки в парке и купание в прохладных водоемах.

Спорт и питание правильное. Старайся есть свежее и не обработанное термически. Фрукты, овощи, зелень и т. д.

Резервный возможности организма не безграничны. Когда помоложе, то организм справляется. Проведите диагностику. Очень важный показатель. Надо измерить уровень РН, тест полосками. Уверен, что моча кислая. В нормальной среде, которая должна быть у нас в организме, ни одна патогенная микрофлора, включая раковые клетки жить не может. Кислая урина - это когда РН не 7,4 или 7,2, а 6,5. Моча по мед. нормам должна быть 6,7 А если человек ест много мяса, да еще и заболел, то РН может снижаться до 6,0 или даже чуть меньше. Но совсем в идеале, моча должна быть как кровь - 7,4 (что является признаком того, что вообще никакой кислотной нагрузки на почки нет. Если ниже нормы ощелачивайте организм. Исключите продукты закисляющие организм. Пейте живую. щелочную воду, в достаточном количестве и правильно. Пить теплой воды, не менее 1.5 литра в день. За 20 минут до еды и после приема пищи спустя 1.5 -2 часа. Получают методом электролиза. Для приготовления такой воды, купите активатор. Не запивайте еду водой. Этим вы разбавляете желудочный сок. И пища не переработанная начинает гнить в кишечнике. Главные принципы совсем простые: Самый популярный способ ощелачивания, это питьё пищевой соды, а перекись водорода убивает всё что мешает человеку быть здоровым.

Стрес, пепегрузки сказываются

ослаб иммунитет: сон, питание, спорт, закаливание