Как выйти из тяжелой депрессии, которая длится уже 9 лет?

Наверное, для этого есть какие-то причины? Угнетенное состояние психики поддерживается какими-то постоянными негативными мыслями. "Каждый день одно и тоже, ничего не меняется к лучшему. Ничего НЕ МОГУ изменить... " МОЖЕТЕ! Но, для этого нужны личные усилия. За вас, вашу жизнь никто не проживет. Я не знаю ВАШИХ обстоятельств, но в таких случаях люди ищут какой-то выход, позитив. А его, часто, можно найти. Жизнь это ДАР и праздник. Так к ней и надо относиться. Зацикливание на одном и том же это тупик, порочный круг. Если из него не будете пытаться выйти-ничего не изменится. Жить надо сегодняшним днем. Стараться увидеть в нем хоть какой-то позитив. Верить в лучшее будущее. А ошибки и промахи прошлого надо оставить в прошлом. Уроки извлечены, и жизнь продолжается. Впрочем, человек учится всю жизнь. И это не просто слова, а закон жизни. Иные истины способны за один день перевернуть человеку всю жизнь и помочь начать ее "с чистого листа".Удачи вам, в поисках!

Это уже не депрессия, а болезнь.

Человеку не суждено столько депрессироваться: боженька эти дела временем и забытиЕм лечит.

9 лет? и ничего не предпринимали?
Только к психиатру.

никак ))) шутка!

Самому наврядли. Работает механизм которому противостоять невозможно. Тут нужен спец который имеет реальный опыт выхода + знание работы этого механизма. Эта штука называется Серый, глубинная подпрограмма сознания.

депрессии длительностью в 9 лет быть не может. скорее всего, причина вашего состояния какой либо длительный психотравмирующий фактор и зацикливание на нем. найдите его. и хорошенько проработайте.