Как защититься от свинного гриппа?

Рекомендации Роспотребнадзора :

1. Мыть руки, мыть лицо, промывать носовые ходы, смывая с них слизь и грязь по возвращении домой.

2. Обрабатывать поверхности, и все гаджеты, которых у нас в руках очень много — и пульт, и айпад, и три телефона, очки. Все это требует обработки, потому что вирус там хорошо выживает. И даже когда мы чистыми руками берем грязную вещь, то руки опять становятся грязными, и мы подносим их к лицу.

3. Не надо трогать лицо, не надо руками чистыми или грязными без острой нужды прикасаться к лицу, к носу, ко рту, и тем более какие-то ручки, дужки от очков покусывать и т. д. От этой привычки вообще надо избавиться, а в этот период — тем более. Это ворота инфекции, таким образом можно заразиться

4. Закрыть свои дыхательные пути маской, когда вы выходите в людные места, сегодня это уже надо делать. Сегодня количество людей инфицированных и находящихся в популяции — на улице, в транспорте — достаточно велико. В первую очередь это обязательно нужно делать людям из групп риска — беременным женщинам, людям с диабетом, с ожирением, пожилым людям, людям с соматическими проблемами, с сердечнососудистыми, с хроническими легочными заболеваниями. Всем этим людям сегодня лучше остаться дома, и не вступать в контракт с большим количеством людей.

5. Без острой необходимости не нужно посещать массовых мероприятий, не нужно пользоваться общественным транспортом, но если это необходимо, нужно надеть маску. Это не сложные правила, которые любого из нас могут защитить от гриппа.

http://www.cmd-online.ru/about/news/detail.php?ELEMENT_ID=209300

в данный момент только - не посещать места скопления людей (по возможности)
как пришли домой - высморкаться и помыть ноздри мыльными пальцами

НИ КАК

никак не возможно, гражданочка .

не есть свинину

Мыть руки чаще, промывать нос соленой водой, чтоб смыть вирусы и микробы, мазать нос перед выходом на улицу противовирусной мазью Инфагель, для того, чтоб вирусы не проникли через нос в ваш организм. Пить витамины, есть чеснок, лимоны, мед, имбирь. При первых симптомах гриппа обращаться к врачу, не затягивать!

Не включать телевизор и не читать новости в интернете