Как укрепляете иммунитет, чем? Иммунал туфта полная, та что же выбрать из арсенала обширного такого?

Способы укрепить иммунитет
Ведите активный образ жизни.
Бег, плавание, длительные пешие прогулки, регулярные занятия гимнастикой прекрасно укрепляют иммунитет.
Учитесь расслабляться.
Придя домой с работы, прилягте на диван, закройте глаза, вытяните руки вдоль тела и постарайтесь думать о чем-нибудь приятном, дыша глубоко и ровно. Можно включить негромкую музыку. Такая релаксация прекрасно снимает накопившуюся в течение дня усталость и не дает стрессу победить иммунитет.
Старайтесь регулярно париться в русской бане или посещать сауну.
Чередование высоких и низких температур – это замечательная тренировка иммунной системы. Завсегдатаи русской бани или сауны забывают про хронические насморки, бронхиты, катары носа и горла.
Если нет возможности ходить в баню или сауну, подойдет обыкновенный контрастный душ. Не забудьте после душа энергично растереть тело влажной мочалкой или грубым полотенцем.
Принимайте специальные препараты для укрепления иммунитета.
Природные средства, помогающие укрепить иммунитет – чеснок, женьшень, лакричник, красный клевер, зверобой, чистотел, девясил, желтокорень, одуванчик. Это могут быть и спец. препараты, предназначенные для этой же цели, например, Эхинацин или Иммунал.
Если к вам подступает грипп, то выручит интерферон в ампулах или новейшие и более эффективные его модификации – свечи «Виферон» или «Анаферон» .
Вовремя проходите вакцинацию.
МирСоветов уже упоминал, что появление в нашем организме малого количества микробов только способствует укреплению иммунитета. Поэтому соблюдайте график прививок у детей, да и сами не забывайте прививаться от того же гриппа или клещевого энцефалита. Как говорят в таких случаях, лучше перебдеть, чем недобдеть.
Ключ к здоровой иммунной системе – оптимизм.
Психологи уже давно твердят, что пессимисты болеют чаще и тяжелее, чем оптимисты. Чтобы сохранить светлое отношение к жизни, старайтесь реже смотреть телевизор, особенно программы о чрезвычайных происшествиях. Лучше оглянитесь вокруг: может быть, кому-нибудь вокруг требуется ваша помощь или хотя бы доброе слово?
И самое главное в этом процессе – стараться укрепить иммунитет заранее, не ждать проявления первых признаков заболевания. Ведь путь к здоровью – это только во вторую очередь хорошее лечение. А в первую – это забота о себе и защита от различных недугов.

с 1987 года услугами аптеки не пользуюсь
употребляю только натуральные витамины
рекомендую Санрайдер и Тенториум-безошибочный вариант

По отношению к антигену система иммунитета действует из принципа: найти и уничтожить. В качестве оружия выступают особые белки – иммуноглобулины, или антитела, и специальные клетки-киллеры, причем для каждого конкретного антигена будут подобраны свои особые антитела или клетки-киллеры.
Кроме того, в арсенале иммунной системы есть некоторые, вырабатываемые самим организмом, вещества, способные противостоять любым вирусам, будь то грипп, краснуха, корь или ветряная оспа. Одно из таких веществ – всем известный интерферон, особый белок, который начинает вырабатываться в ответ на повышение температуры тела. Сильная иммунная система при встрече с вирусом того же гриппа мгновенно выработает достаточное количество интерферона, и через 2-3 дня от насморка, кашля и головной боли не останется и следа.
Казалось бы, когда наше здоровье охраняет такой бдительный страж, как иммунитет, можно расслабиться и жить припеваючи, не зная о болезнях. Но не тут-то было! Частые простуды, быстрая утомляемость, раздражительность, обострения хронических заболеваний – все это признаки ослабления иммунитета, когда он не может найти и обезвредить вредные вещества. Однако и слишком сильная иммунная реакция тоже никому не будет в радость, - ведь в этом случае иммунная система, словно врага, атакует свой организм, вызывая разнообразные аллергии.

Ешьте овощи, и фрукты!

Острая аджика с красгым острым перцем, лимон с сахаром, Венегрет, кисломолочные. (употреблять регулярно и иммунитет будет на высшем уровне)

За иммунитет отвечает энергетическая защитная оболочка - аура. Сделайте диагностику и коррекцию. Не тратьте время и деньги на лекарства. Надо убирать причину а не проявления. Пишите если нужен адрес и телефоны.

Поменьше лекарств глотать

Смешать в равных весовых частях толченые ядра грецких орехов и пчелиный мед. Принимать по 100г. смеси за 3-4 приема. Очень быстро укрепите иммунитет.
Прекрасным иммуностимулирующим средством является цветочная пыльца. Принимать по 1/2 ч. ложки 2-3 раза в день в течение 3 недель (для детей доза снижается в 2 раза).

иммунал и элеуторококк- это растительные БАДы. сдайте у аллерголога-иммунолога кровь на иммунный статус- точно будете знать каких иммунноглобулинов не хватает- врач назначит вам их в уколах

Мне и моим детям помогают таблетки эхинацеи пурпурной

активный образ жизни, регулярные занятия спортом на свежем воздухе, правильное питание и никаких лекарственных препаратов не понадобится.

Вариантов множество... самое первое что уточню... если вы сидите на диете низкокаллорийной то ничего вашему иммунитету не поможет... срочно надо кушать... без питательных веществ организм не будет справляться с болезнью... если с питанием все гуд... тогда начать можно с гомеопатии... Анаферон, Афлубин, Оцилококкцинум... какой препарат выбрать строго индивиуально... есть препараты безрецептурного отпуска с прямой противовирусной и иммуномоделирующей активностью: арбидол, лавомакс, амиксин.. . можно испробовать препраты интерферонов например виферон и гриппферон, или же ограничиться банальной оксалиновой мазью в нос... если иммунал не понравился... то не подойдут и все остальные препараты содержащие эхинацею (иммунал, иммунорм, настойки и таблетки эхинацеи).... если болезни еще нет то можно подкрепиться витаминными комплексами (подскажет врач или фармацевт) , из природных витаминных источников: листья смродины, шиповник, рябина, лимоны, апельсины, крапива... можно найти сбор или чай витаминный и пропить его, если же все уже испытано... срочно к иммунологу... возможно ваши проблемы намного страшнее чем вы предполагаете...

Никогда не делала прививки от гриппа, от них человек начинает переболевать пусть и в легкой форме но все же.
При явных симптомах простуды, пью чай с аскорбиновой кислотой, часа через 2 никаких явлений простудного характера, еще и работоспособность повышается.