Болезни, лекарства

У меня нет желания развлекаться и радоваться жизни ЧТО ДЕЛАТЬ ?

у меня нет желания развлекаться и радоваться жизни а так же бессонница, состояние подавленности, усталость,
рассеянность и частые головные боли. все это похоже на депрессию и длиться уже больше 7 месяцев.
очень редко выхожу из дома и боюсь людей. подскажите что делать в такой ситуации? мне советовали психолога но сейчас
нету на это денег.
Ни в коем случае не отгораживайся от людей и общения, не хочешь тусовок, пригласи к себе подруг просто попить чай и поболтать немного, в церковь сходи, надевай яркую одежду, чаще душ принимай, особенно хорошо контрастный, пей побольше зеленого чая, фруктов, овощей, занимайся спортом, гуляй по воздуху, только не давай апатии сломать тебя, если поддашься потом можешь век не простить себя, я вот здоровье сломала грёбаной депрессией, щас на таблетках живу.
Таня Шабельская
Таня Шабельская
897
Лучший ответ
Женись- и всё пройдёт!!
ЕШ
Еркин Шалов
48 071
Убери с рациона чай, кофе.. Расскажи все родителям Перед сном гуляй на улице
психолог не нужен. попей пирацетам или ноотропил. много читай ( типа как заводить друзий или оказывать влеяния) и пробуй воплощать в жизнь. пирацетам даст плюс 40% к обучаемости и повысит радость жизни. без обучения пить ноотропы безсмыслино
Олег Носенко Ну, доктор Фрейд, вы ещё пациенту и церебролизин проколоть пропишите! )
https://health.mail.ru/drug/cerebrolysin/
Поспать можно, снотерапия так сказать. Дешевого корвалола купить и максимально спать.
Вера *****
Вера *****
3 391
Олег Носенко 1). Да он так всю жизнь и проспит, ничего не останется!
2). Тут взбодрится нужно! Движение - вот ЖИЗНЬ!
Тебе нужно выходить в люди, обащться с интересными людьми, там может устроиться на работу, посещать разные курсы. Не сиди дома. А то так всю жизнь просидишь.
Timur Alimov
Timur Alimov
1 431
Леночка ... Чем больше, тем лучше!!!!
Леночка ... Чем больше я узнаю людёфффф, тем больше обожаю гаджетоффффф!!! :-\
Так что данный вариант — далеко не вариант…
Срочно нужна хорошая физическая нагрузка .Месяц потаскать мешки с картошкой и забудешь о депрессии..
слетай в Амстердам
Олег Носенко Может в Японию, на период цветения сакуры?!
http://go.mail.ru/search?q=сакура+фото&gp=821262&frc=821262
Запишите рецепт. Пару кило шышла, два флакона коньяка, несколько друзей, салатик там какой-нибудь, и присесть под деревце цветущее, накатить, подышать воздухом, погулять по лесу, желательно хвойному. Затем по дороги домой надо глянцануть, литр два пивка. Бессонница точно отпустит, ну а там как карта ляжет. Водка конектин пипл.