Курил 11 лет. Бросил. Не курю где-то неделю, то что я не начну опять уверен на 100%

через пару месяцев поговорим)))))))))))

я уже 9 лет как бросил! но бывают моменты борюсь с желанием

Курить начал с 1 класса, курил долго и много... Потом попробовал "насвай"... И все, сигареты теперь для меня враг... Даже табачного дыма не выношу. "насвай" помог бросить курить...

Всё верно говоришь. Я в 1999, бросая понимала, что это было, своего рода, деятельностью. А потому это занятие надо обязательно сменить на что-то другое! У тебя должна быть какая-то замена (как бы ни странно это звучало), какое-то новое увлечение, занятие, деятельность, куда ты бы себя, свою энергию направил! А иначе, возможен возврат... Ты ведь думаешь об этом... Хоть и бросил. А о чём думаешь, то и притягиваешь! Да и "свято место пусто не бывает". Но направь сам. На что-то хорошее. А иначе против твоей воли само что-то, не очень хорошее, придёт... Главное не думай о том, что было, а думай о чём-нибудь хорошем, чтобы именно это притягивать в свою жизнь.

1). Да всё верно! Это правильные и закономерные реакции организма на изменение режима и образа жизни!
2). Неделя - это очень маленький срок!
3). Бросить это, как говорится, пол дела!
4). Главное перестроить работу мозга!
5). Вверху "мажит жапаркулов" указал верный путь!
6). Нужно просто научиться переключать своё внимание и свои мысли на другое, тоесть "вообще не думать о сигарах... "!
7). А так, вы просто мучаете себя этими мыслями, отсюда и ваша раздражительность!
8). Научитесь переключать мысли (просто начинайте усиленно думать совершенно о других вещах)!
9). Не будет мыслей о куреве - не будет раздражительности! Так как мозг будет занят совершенно другими задачами и мыслями!
10). И не ждите лёгких результатов! Это очень трудная работа - изменять и перестраивать самого себя! Понадобятся месяцы и годы!
11). Но поверьте, РЕЗУЛЬТАТ СТОИТ ТОГО!
12). Успехов! И хорошего вам здоровья!

12 лет назад бросил курить, сейчас от алкоголя отказываюсь, все в твоих руках

После еды семечки погрызите, всегда держите при себе.

это как ритуал для вас, прием пищи завершить курением. найдите новый ритуал. ну не знаю, семечки грызите, чай пейте, замените воспоминание для организма. займите чем то это первое после еды время. и важно не зацикливаться, не капать себе самому на нервы. вы мучаете себя этими мыслями от того и раздражение.

Я тысячу раз бросал и начинал, пока не поймал один маленький момент. Это когда наступает тот миг, который заставляет задуматься о сигарете и всё...ты снова раб своей страсти. Тогда я дал слово вообще не думать о сигарах даже если меня постигнет какая нить супер беда или супер мега радость. Не курю уже 7 лет.

Начал курить в 10-11 классе, потом в университете покуривал разную дрянь поле которой мне было ужасно плохо, я думал что умру))
Решил бросить, по началу было трудно, но потом решил попробовать перейти на электронную сигарету http://eko-smoke.com.ua
Думал что это будет глупостью, но всё оказалось гараздо лучше.

Курение вредно для здоровья