Как можно бросить курить если я курю с 11 лет щас мне 19 бросить пытался но не могу!

спортом занимайся и ты должен влюбится

Само отвалиться, тада и бросят...

Плохо пытаетесь. Я курила почти 10 лет и бросила всего за один день, много лет уже не курю. Главное это желание и сила воли.

я много раз хотела (не пыталась) бросить. Один раз, правда, решила не курить и неделю не курила. Зачем начала? - другой вопрос (маленькая еще была, наверное) . В прошлом году решила без мучений избавиться, как утверждал Аллен Карр. Периодически поглядывала на его книгу, но не верила, конечно:)) ) даже прочитала 1/5 книги, но без результата. Кстати, хотелось уже не курить, прочитав 5 листов, но он настоятельно рекомендует не бросать, пока не дочитаешь. Вот я и не бросала. Только книгу бросала. А полгода назад, будучи в др. стране, стала снова его читать. Дело в том, что я прочитала др. его книгу до конца и он мне оч. понравился. Так вот, я прочитала на этот раз уже где-то 3/4 и вдруг вечером обнаружила, что не курила целый день. Ну и что ты думаешь? мне стало жаль терять напрасно этот целый день без курения (!). Я легла спать. На утро мне еще меньше хотелось губить эти уже 1,5 суток без никотина :) Так и избавилась: ) Самочувствие улучшилось уже на 3-ий день (попробуйте сами измерить пульс и давление, когда Вы курильщик и когда уже нет) . Кстати, никотиновая зависимость есть! но она проходит на 2-3 день!! ! остальное - психологическая привычка... ты же наверняка можешь отказаться от какой-нибудь пищи, пусть и вкусной для тебя, но противопоказанной.. Как женщины могут отказаться от тортов, от шоколада и т. п.
И еще: курить - это ненормально и нечего вообще терять! это не запретный плод, это здравый разум. Ты же не хочешь поесть ционистого калия (это сильнейший яд)... а почему? потому что это все тот же здравый смысл :) Так что все элементарно.
Резюме: читай Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" (только нормальную книгу, желательно поновей и не брошюру какую) и присоединяйся к нам, не курящим.
PS на сег. день пока все мои знакомые (включая мужа с огромным стажем курения) , прочитав ее, бросили курить.

значит ты слабак!!!!

Тебе нужно хорошенько перетряхнуть свои ценности, переосмыслить жизнь. Подготовка - это самое главное. Вот все советуют и говорят, что вот они взяли и за один день легко бросили.

Но мало кто осознает и говорит, что до этого шага была внутренняя подготовка. Это как езда на велосипеде. Ездить то могут многие, но научно и доходчиво объяснить, почему человек не падает, могут единицы. Соответственно и быстро научить ездить на велосипеде на основе такого знания могут лишь единицы.

Короче, объяснить тебе подготовку могут лишь единицы. В этом плане все для бросающих курить можно найти на сайте nosmocing.com
В архиве рассылок есть очень полезные статьи и про силу воли, и про мотивацию, и многое другое.

Аллан Карр "Лёгкий способ бросить курить". У меня муж с 10 лет курил бросил с помощью этой книги в 22. Только он её не читал а удиокнигу слушал, вроде так лучше действует)))

А вот здесь проверяется твоя сила воли, значит не настолько сильно хочешь бросить.. . Ты должен понять для чего тебе это нужно и довести свою цель до конца.. . Удачи!

Аллан Карр " Легкий способ ..." Сын бросил курить.

http://iss0.narod.ru/
у меня стаж бы выше твоего.
бросил сразу после прочтения. читать необходимо часов 7-8 (с перерывами) не смотря на занудство книги.

Аллен Кар "Легкий способ бросить курить! " Сама так бросила!))

Нужно подумать, что происходит с организмом когда ты вдыхаешь дым!! ! Люби себя. Я курила 14 лет. Бросила в одлин день. Нужно просто взять себя в руки. И самого себя проверить на силу воли! Это твоё здоровье!!!! Учти!! ! Удачи.... А потом это просто будет твоя гордость, что бросил....

tebe kto to doljen na tixoria nactri4 nogti v cigareti, 4tob ti ne znal. Vkyc govariat nepriatniy. I tak brocaew kyrit', tak kak nepriatno. Cama ne probovala, no gde to 4itala. Yda4i.

афигеть, молодёшь пошла. Сходи к наркологу, закадируйся

пластыри, жвачки. Че как маленький-то?

Просто найди любимую девушку, которая тебе запрещала бы курить... И все... .
Ради нее ты на все пойдешь (если полюбишь конечно и не захочешь ее терять).... ну а потом надо будет просто стараться отказываться от курения