Подскажите, как избавиться от запоров.? Ничего не помогает

Я долгие годы страдал, пил лекарства, клизмы, свечи, ел по совету - то, что говорили и ничего не помогало .
Вылечился так : на ночь долгое время пил таблетки "сена Д" , обязательно в рационе у меня каша овсяная, и главное успокоить нервы . Сейчас таблеток не пью, стараюсь питаться чаще и понемногу и если не поем кашу овсяную, то проблемы начинаются . Каша - это клетчатка с полезными микроэлементами . А после капусты и свеклы и ходить толком не чем . Возможно у вас и другое, но я спасся так ...

Правильно питаться, двигаться больше и пить много воды. Обязательно посетить врача.

В аптеке миллионы средств

пурген

Свекла рулит!

утро начинаешь с сырых овощей свеклы и моркови 3 столовых ложки отрубей перед каждой едой запивая большим количеством воды пбольше пей сырой воды в день нужно съедать по 05 литра сырых овощей

Пора менять направление. Два пальца в рот и ...Счастливого облегчения.

клизма

Чернослив, пить много воды, дюфалак

установить причину, сдав анализы

Самая лёгкая вещь на свете- избавиться от запора, а люди включают ящик вранья своим пультом от телевизора и по наивности думают, что пропагандисты Дюфалак и прочих лекарств заботятся об их здоровье, а не как набить свой толстый кошелёк ещё больше.
Медицина и фармакология часто вводят больных в заблуждение, заставляя искать выход из болезни в таблетках и уколах.
То, что создано природой, должно функционировать без нарушений и заминок. Запор- это нарушение функции больного органа. Чтобы восстановились функции кишечника надо не лекарства пить, а сделать кишечник здоровым, и тогда восстановятся все его функции.
Организм человека, - совершеннейшее создание природы и не надо слушать тех, кто возомнил себя выше и советует исправить его таблетками, чтоб скорректировать ошибку творца.
Чтобы быть здоровым, надо следовать его предначертаниям и указаниям и тогда у вас не появятся причины искать здоровья среди таблеток и уколов.
Найти инструкцию по избавлению от запора можно здесь: В Контакте Юра Футман Группы Запор-как избавиться.

синадексин

Уважаемая Ирина, если вас мучают частые запоры, рекомендую вам на официальном сайте Fitline купить натуральный и очень полезный препарат Бейсикс. У моего отца когда была такая проблема очень даже помогло. Уверен и вам обязательно станет на много лучше!!!