Реально ли поднять иммунитет народными средствами?

Иммунная система - целый механизм, который требует комплексного подхода, и приём витаминов - это только часть данного процесса. Для того чтобы укрепить иммунитет необходимы:

Физическая активность;

Прогулки на свежем воздухе;

Правильное питание;

Витамины;

Приём препаратов укрепляющих иммунитет;

Чистое и проветренное помещение;

Благоприятное внутреннее состояние.

Самыми распространёнными на сегодняшний день препаратами, которые повышают и укрепляют иммунитет, является Иммунал и Афлубин. В период эпидемий иммунитету помогут укрепиться препараты Анаферон и Амизон.

Самые народные - РЕГУЛЯРНОЕ и ПРАВИЛЬНОЕ закаливание и физическая нагрузка

Хорошо питаться и гулять

Солодка...

Правильное питание, ежедневное закаливание и отсутствие вредных привычек. Другие игры с иммунитетом очень опасны.

Ешьте козявки с носа! На полном серьёзе!!! Они укрепляют иммунитет.

Нет. Интерферон лучшее средство привентивного разгона иммунитета.

Пей горячий чай с малиной, кушай лимончик и за две недели выздоровеешь к своему отпуску.

я частушками и поговорками поднимаю.

прополис с молоком

муж считает. что он укрепляет свой иммунитет кукушкиными слезками Работал преподавателем. замучила ангина. дошло до осложнения на сердце Знакомый. посоветовал ему пожевать эти цветочки Вот уже 41год муж не знает болезней (тьфу. тьфу. тьфу,)

Мед ешь вместо сахара, заметил реже болеть стал.

Жидкостей сейчас как можно больше нужно пить, морсы, чаи, и я капли цитролюкс два раза в год пью, перед отпуском и новым годом, пару лет обхожусь без больничных.

Я зимой отпуск отгуляла, на лыжах накаталась на год вперед. Пила для профилактики цитролюкс, вот такие 2 бутылочки. В составе ничего лишнего, вода, вытяжка из семян и перегородок грейпфрута и витамин С. Не болела.