Нужно ли переодически носить обувь на высоком каблуке? Чтобы не было плоскостопия?

Наоборот. Привыкнешь к каблуку, сухожилия подтянутся, потом будет мучение ходить в нормальной обуви.

чтобы его не было, нужно носить обувь на каблуке не выше 5 см.

Американские ортопеды говорят о полезности ношения обуви, высота каблуков которой составляет 2,5 см. Если вас не устраивают такие ничем не примечательные каблуки, рассчитайте их высоту сами. Например, по следующей формуле: измерьте линейкой длину стопы и разделите полученный результат на 7. Соответственно, обладательнице ступней длиной 28 см нужно покупать туфли с 4-сантиметровым каблуком.

гимнастику для ног нужно

Кстати, тоже об этом задумываюсь. Хожу чаще всего в удобной обуви на низком ходу, болит пятка в последнее время.. Думаю, что плоскостопие не дремлет)). Но и высокий каблук уже вряд ли потяну. Периодически посматриваю новинки в интернет-магазине обувви, чтоб уже совсем не отстать от жизни, здесь неплохие модели https://www.wildberries.ru/catalog/413/women.aspx

Мужикам тоже? Т. е. конструкция человека не правильная и без каблуков он обречён на инвалидность... как всё печально то... Чтобы не было плоскостопия обувь должна анатомически подходить именно вашей ноге, не должна быть тесной.

Обувь нужно носить правильную не периодически а постоянно. Должен быть супинатор и высота каблука или платформы 2-3 см. Высокие каблуки скорее наоборот навредят и приведут к деформации стопы и пальцев

Нужно ежедневно носить обувь с каблуком в 3-5 см. Вообще без каблука и высокий каблук вредны.

Чтобы не было плоскостопия, нужно носить обувь на небольшом каблуке, а никак не на высоком. С высоким каблуком больше проблем заработаете