Нужно ли что-то делать если высокий холестерин?

очень важно - есть ли в организме воспаление (любое )
можно сдать анализы, которые могут это определить
(для начала):
https://old.invitro.ru/analizes/for-doctors/156/2854/
https://old.invitro.ru/analizes/for-doctors/518/2489/
https://old.invitro.ru/analizes/for-doctors/2569/2241/

и также очень важен показатель Гомоцистеин
https://old.invitro.ru/analizes/for-doctors/482/2221/

если эти анализы в норме будут - то не очень страшно, и можно начать с диет и физ. нагрузок, БАДов (чтоб снизить холестерин)

если показатели будут повышены - в первую очередь искать причину повышения и обратится к врачу чтоб назначил вам ЛС (статины) которые будут снижать холестерин

Повышенный уровень холестерина опасен именно в сочетании с воспалением в организме и высоким уровнем гомоцистеина

обязательно! диета это хорошо, но без медикоментов вам его не понизите и уже не удержате, п. э вместе с врачом подобрать статины в индивидуальной дозировки для вас

ограничить мучное и сладкое

Жрать меньше

Переходи на гречку с курицей)

Купите и кушайте льняное масло.

У нас у бабушки гиперхолестеринемия так мы ей хороший препарат покупали - холестирамин, оригинальный немецкий, заказывали в Лекарства Фарма (это лекарства из Германии). До этого она тоже пила наши отечественные средства - не очень помогало. А там мы заказали 100% подлинный препарат, в коробочке был сертификат качества. Так что и вам советую попробовать.

Конечно, надо. Просто ешь те продукты, которые уничтожают холестерин, и воздержись от той еды, в которой его много. И всё. Самый лучший продукт, уничтожающий холестерин - овсянка.

Сходить к врачу как минимум, так вы быстрее и эффективнее проблему решите, чем всякие народные средства перепробуете. У меня пару лет назад тоже анализы повышенный холестерин показали, помог грамотно составленный рацион и прием натуральных добавок (пила курсом эваларовскую тройную омегу-3, для контроля уровня холестерина то что надо). Согласно недавним анализам, сейчас все в порядке.