у меня маленький рост что делать ?

Рост генетически заложен в каждом человеке, поэтому резко вырасти, вряд ли у вас получится.
В официальной анатомии считается, что мужчина растет до 25 лет, а женщина до 18. Думаю, это усредненные данные, так как в жизни бывает совершенно по разному.

В 80 случаях из 100 человек просто недостаточно развит для того чтобы достичь своего максимального роста.

Для того чтобы раскрыть весь потенциал своего тела необходимо трепетно следить за состоянием своего организма. Как это сделать:

Установите для себя нормированный режим питания. Для роста ваш организм должен получать из еды кальций и фосфор. Не забывайте и о молочных продуктах, таких как молоко и творог. Одним из основных источников кальция является плавленый сыр. Ежедневно включайте в рацион 250 граммов белого мяса или же одно-два яйца. Попробуйте омлет из молока и яиц – он наполнит ваш организм белком, которого хватит на целый день.

Сидите и ходите ровно. Тщательно следите за своей осанкой. Зачастую плохая осанка отнимает у людей 5-7 сантиметром роста.

Займитесь спортом. Подкаченное и вытянутое тело всегда кажется выше.

Принимайте натуральный зеленый чай из зверобоя, мяты, крапивы, рябины и листков березы.

Постарайтесь избавиться от плохих привычек. Порой алкоголь и курение практически не дают организму расти.

Радуйте себя горячими ваннами с морской солью. Принимайте натуральный зеленый чай из зверобоя, мяты, крапивы, рябины и листков березы.

Начните ходить в тренажерный зал. Если вы ведете малоактивный способ жизни, то вполне вероятно, что ваш позвоночник не достаточно развит. Для исправления данной ситуации займитесь регулярными развивающими занятиями.

Отставить волнения, человек растёт до 20-22 лет! И в 14 лет половое созревание никак не заканчивается, оно в самом разгаре!

растут до 22 лет.

ну и не надо полторашка

Запишись на плавание

на турнике растягивай позвоночник каждый день и ешь кальций к 18 годам будешь 1м65см

у тебя хороший рост, не переживай ...и ты еще подрастешь
половое созревание заканчивается в 18

Ну все. Прыгай с крыши. А что еще делать? Зачем жить в вечных муках ?

Ахахаха
Какая чужь
Половое созревание тут не как не причем
Все дело в генах
Кто то растёт в 18 лет кто-то и в 14
Напиши нам когда тебе будет 18 :-)

Турник мне помог на 9 см дальше не вышло

Гони на турник, заодно руки натренеруешь

Эти вопросы должны парней тревожить, так что живи спокойно