Заболела спина. Что могло повлиять?

Могла повлиять и энергетическая реверсия в зоне стопы.
Массаж - точек 10-14 ( 10 – 5й поясничный позвонок; 11 – подвздошная кость, кости таза; 12 – кости крестца; 13 – крестец; 14 – копчик.)
--------------------------------------------------------

остеохондроз мне это знакомо, а заболеть могла от сквозняка

Ну ничего здесь страшного нет. Обезболишь, массаж. Врач назначил лечение? Выполняй назначения через недельку плясать будешь.

В два слова не уложишься. Может быть и из-за перенапряжения, чрезмерной физ. нагрузки и даже нервное, ага.
Как пройдет острая фаза - упражнения и еще раз упражнения. Какие - тут снова к врачу. Ну, или, почитать профильные сайты.

Мужу при люмбаго (прострел в пояснице) врач назначал Нейродикловит, препарат отлично помог снять боль, что было нужно первостепенно. В составе этого препарата кроме диклофенака еще и витамины, двойное действие. Муж прям вздохнул, когда боль начала отпускать. А после этого препарата еще курс Нейромультивита принимал, но это уже больше как закрепление достигнутого результата. А вам что врач назначил?

Остеохондроз - выпячивается у вас межпозвонковый диск в поясничном отделе. Он защемляет корешок. Мышцы напряжены (люмбаго) и отёк мышц (миозит).
Повлиять могло: большое количество работы, неправильный образ жизни (Постоянное прослушивание музыки в наушниках, игра в компьютерные игры на кресле вверх ногами, засыпание каждый день в 2-3 часа ночи), тонизирующие напитки ( кофе по несколько чашек в день, чай, энергетики), спортивные критические нагрузки, резкие скручивающие и смещающие движения тазом, ушибы поясницы, сколиоз поясничного отдела...

Остеохондроз это еще в сто раз лучше межпозвонковой грыжи, но тоже неприятность изрядная. Для облегчения болей в обоих случаях надо пить от болей и воспалительных процессов нурофен и диклофенак и носить корсет для спины http://ortop.com.ua/katalog/korsety-i-bandazhi-dlya-spiny плюс непременно показаться врачу-вертебрологу.

Посмотрите это видео, должно помочь - https://youtu.be/xrdES5gMQF4

Посмотрите это видео, должно помочь - https://youtu.be/xrdES5gMQF4