Как побороть ВСД (вегето-сосудистую дистонию) ?

Только с помощью психотерапевта. Не невролога, не психиатра, не кардиолога, а психотерапевта!
PS Препараты в данном случае не помогут, вернее, они могут лишь купировать приступы, но не лечить. Антидепрессанты могут подавить проявления на какое-то время. К тому же лекарственные препараты вызывают психологическую зависимость: "плохо - выпил таблетку", "забыл таблетку дома - мне п*****ц!" :)))
А вот психотерапевт будет работать с причиной и в дальнейшем вам не потребуются никакие лекарства. Только в первое время возможно лекарственное лечение. Затем - работа с собой, поиск и устранение причины. "Приступы" запускаются в голове, вся симптоматика - следствие, а не причина. Панические атаки излечимы. Они не опасны для жизни, но доставить неприятных минут способны очень серьёзно...

PS Только не попадайте к таким врачам, как ответчики, советующие некие "сосудистые" и "седативные" препараты. Это тоже самое, что лечить ангину парацетамолом.

полно всяких седативных и сосудистых средств в продаже

К психиатру, лечить затянувшуюся депрессию

Если есть голова и надоело быть "инвалидом" принимай радикальные меры к своему образу жизни.
В этой схеме - вся твоя болезнь и её причины.

Успокоительными на любой вкус и цвет!)

Самый правильный вариант -- обратиться к врачу, т. к он может подобрать для вас индивидуальный набор медикаментов

К психотерапевту!
Лечить панические атаки
таблетками, иглоукалыванием, психотерапией
Так же много гулять, если нет сил заниматься спортом стараться больше ходить на свежем воздухе
Пытаться поднять настроение и не нервничать!!!