Болезни, лекарства

Какие витамины лучше всего пропивать (для профилактики, пару раз в год)? Синтетические витамины вредны. А поливитамины?

Вопрос: Как выбрать витамины, если речь не идет о нехватке - конкретного витамина (по анализам). А о сезонной профилактике, чтобы помочь организму оставаться "в форме"....

Всем известно, что синтетические витамины (которых полно на прилавках аптек) - это вред, они могут провоцировать рост опухолей (-помимо роста ногтей, волос_, различной природы образований у человека, о которых вы даже не подозревали, т. к. они были совсем мизерными и, не представляли явной угрозы . Есть конкретные примеры, когда прием "безобидных" витаминных комплексов (синтетических) привел к необратимым последствиям для организма человека (при беременности в том числе). Аллергия, расстройство ЖКТ, тошнота - это лишь цветочки, как относительно "безобидная" реакция.

Относительно врачей - понятно, они порой сами живут - рекламами, отзывами, или брошюрами конкретных фарм-производителей, так щедро распространяющимися представителями компаний. Фармацевты в аптеках - примерно тоже самое. Надо понимать, что с продуктами (даже с правильным рационом) - ну не получить столько витаминов, сколько это необходимо для суточной нормы. Если только не съедать до 40 кг. еды в день, или не питаться -исключительным, и составленным диетологом меню, - деликатесами.

Остается надеяться только на собственные знания или объяснения химиков :))

К примеру, комплекс: Омега-3 (рыбий жир) + витамин Е.. Достаточно ли его пропивать пару раз в год, чтобы поддерживать "профилактически" организм, в целом.

Может ли этот комплекс (относительно безобидный состав, на мой взгляд) - запускать синтезирование важных аминокислот, а также необходимых и поддерживающих процессов в организме? (волосы, ногти, кожа, сердечно-сосудистая деятельность, питание мозга, восстановление клеточных мембран, профилактика болезней суставов).., улучшение настроения (ВСД), повышение иммунитета. Но, есть и противопоказания, конечно же (надо понимать)..

Какие витамины выбираете ВЫ? (только не бездумно, разумеется)...
НД
Ник Джонас
3 382
Пропивать лучше всего бытовую технику.
@@@@@@
@@@@@@
63 112
Лучший ответ
Кушайте побольше гранатов и овощей!
Ирина Сулима
Ирина Сулима
86 592
Ник Джонас Это обязательно. Гемоглобин и клетчатка! Но, этого - недостаточно. Если не съедать - по 5 гранат в день, скажем. Но, тогда будет - аллергия.
Это не поможет! Витамины лучше не пить!
Ма
Марина
57 845
Нобелевский комитет признал только две биологически активные добавки-это омега-3 и коэнзим ку 10.Омега -3 находится в рыбьем жире, коэнзим ку -10 -в препарате "Кудесан",который выпускается в России.
Рефад Валиев
Рефад Валиев
79 433
Ник Джонас Понимаете, относительно этих препаратов - это прекрасно (рыбий жир он и в Африке рыбий жир). Но, что-то мне подсказывает, что уже наступили времена, когда Нобелевский комитет будет признавать препараты ТОЛЬКО Российского производства. А это - необъективно. Так как в фармацевтике.... мы очень далеки от Европейских (Германия) и Западных стран (Сша), но зато очень близки к Индии, например. А это значит, что не надо врать самим себе, когда на кону стоят человеческие жизни. И, пока мы позади в конкретной области.... ну.. не надо отказываться от помощи тех, кто в этом - преуспевает.
А поливитамины из фруктов и овощей)) Не смешите мои тапки.
Александр Горобец
Александр Горобец
85 114
Ник Джонас ПОЛИВИТАМИНЫ ОТДЕЛЬНО.... А ФРУКТЫ ОТДЕЛЬНО... НЕ ПРИВЯЗЫВАЙТЕСЬ К СЛОВАМ!!!
Старайтесь, чтобы у Вас в рационе всегда были овощи и фрукты разных цветов: красные, оранжевые. зеленые и др.
Роман Григорьевич
Роман Григорьевич
75 842
Сбалансированное питание богатое белками, углеводами и клетчаткой лучшая альтернатива приему витаминов! Мясо, рыба, печень, макароны, крупы, овощи- вот весь набор!
АЕ
Анастасия Елизарова
97 012
Так вы про витамины хотели спросить или провести ЛЕКЦИЮ о вреде аптечных?)))))))))))) Любой дурак знает, что витамины провоцируют рост опухолей)))))) Нафига было строчить целую дисертацию)))))
Александр Алексеев
Александр Алексеев
85 522
Ник Джонас А вы ЛУЧШЕ читайте - между строк, включая ЛЕКЦИЮ, а не ёрничайте! Для особенно понятливых - обсуждается: какие витамины из всего ассортимента, на сегодняшний день, могут не навредить -химией, но поддержать ослабленный организм в силу того, что витамины в натуральном виде (пища, фрукты, овощи) сами переполнены нитратами и пестицидами и, не снабжают человека должным образом питательными веществами, поддерживая его организм - естественным способом.
Льняное масло как источник Омега 3 и Омега 6. Продаются и в капсулах. Витамин С. Ревит, ундевит. Комплевит. Витрум.
ГЛ
Галя Лыкина
59 385
Ник Джонас Ок. спасибо..
Надо пить те витамины которых не хватает
анализы можно сдать в Гемотесте например
или если у вас повышенные нагрузки - физические или недостаток правильного питания или проблемы с ЖКТ
можно
например эти
для мужчин
ru.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Alive-Men-s-Energy-Multivitamin-Multimineral-50-Tablets/24292

для женщин
ru.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Alive-Women-s-Energy-Multivitamin-Multimineral-50-Tablets/24293
Анастасия Смородина
Анастасия Смородина
84 780
Я пропиваю бабушкину пенсию. Раз в месяц, не чаще. Самочувствие отличное
Анастасия Дейкун
Анастасия Дейкун
49 356
ешьте фрукты и овощи, а то в таблетки вам витаминов наложат, как же.
Aigerim Nusenova
Aigerim Nusenova
46 911
Какой же фигнёй вы занимаетесь? Организм усваивает витамины только из пищи, остальное просто выводится из организма
ЖR
Женя Respect
14 622
Ник Джонас Могу вам сказать - аналогично. Постройте себе домик в деревне, по соседству... с овощной базой, птицефабрикой, и мясокомбинатом.. И целыми днями употребляйте - натуральный продукт. И, большую половину "витаминов"...ваш кишечник даже не заметит, а просто спустит в канализацию, в тот же вечер, если не час...
Вопрос с яркой претензией на грамотность, и в то же время с акцентом на отсутствие показаний. Профилактика в первую очередь теми группами витаминов, которых Вам может по тем или иным причинам не хватать, это кальций д 3, группа В, магний и пр. Поливитамины- это комплекс как раз для тех кто хочет периодически, в сезоны дефицита, усваивать достаточное количество необходимых, при хорошей дозировке (на 1 таблетку) организм сам выберет что ему усвоить. Например, финская Берокка в шипучках или любые мультивитамины. На личном опыте, витамины европроизводства усваиваются лучше, точнее вообще усваиваются и это ощущается. Если Вы боитесь опухолей, то можно ещё мелиссу пропить как успокаивающее психику. Ато не понятно, синтетические витамины это сколько ден?..
Jurij Doroschenko
Jurij Doroschenko
11 355
@@@@@@ А их разве не просто пьют, а именно пропивают?
Как холодильники и телевизоры...
Ник Джонас Не ёрничайте. А прочитайте и изучите отличие синтетических витаминов от колготок с ден. Но Финскую Бероку возьму таки на заметку.
Jurij Doroschenko Хочу уточнить, что я не имела в виду что Берокка это хорошие витамины потому что их производят финны, я имела в виду, что Берокку надо заказать именно из Финляндии, хотя у нас в аптеках тоже продаётся Берокка и пр мультивитамины. Разница, к сожалению, есть. То же касается Германии, Франции. Оди и те же шоколад, моющие средства, даже шины- там иного качества, причём ..даже если производство в РФ. Мой отец живёт рядом с заводом шин, Нокиан в лен. области, но покупать их ездит через границу в Финляндию, как думаете, почему там качество круче и цена дешевле, даже с учётом инвойса? Просто ГОСТы разные.
все витамины гораздо легче и вкуснее получать из еды
Евгений Васильевичь Чернега
Евгений Васильевичь Чернега
9 651
Ник Джонас Но фрукты и овощи привышают уровень нитратов в 2 раза допустимой нормы!! О каких витаминах может идти речь??
зачем тебе витамины ты жирноту красивой считаешь
Евгения Мородулина
Евгения Мородулина
7 096
Вообще нужны показания для того, чтобы пить витамины! - с чего вы так взяли, что они вам необходимы? - можете мне написать на почту, если у вас есть какие-либо проблемы, обсудим.
Студент-медик 4 курса Медицинского института.
Рекламой не занимаюсь
ИЖ
Ирина Жукова
2 612
Ник Джонас С чего я взяла? Слоятся ногти. Волосы ломкие. Кожа не эластичная. Усталость, слабость. Но, так не всегда. Женщинам вообще-то нужно восполнять (следствие небольшой анемии из-за критических д., хотя бы). Разумеется не постоянно, но пару раз в год - организм подпитывать - нужно. Я за натуральные витамины! Но, их сейчас нет, как таковых. Почему никто не понимает - суть вопроса?!?! Я не говорю об ударных дозах конкретных витаминов перед употреблением которых сдаются анализы. Я говорю об элементарной поддержке организма в виду плохой экологии и зашлакованности организма - пестицидами, нитратами, антибиотиками, которые добавляются в немалых дозах в продукты, которые мы едим. И, от которых.. большинство тут.. еще ожидает - витаминов, как я поняла. .
Ник Джонас Словно от фруктов, овощей.. с участка родной бабушки, а не китайцев, трудящихся на нашей Родине, с химическими одобрениями собственного производства. Ищем оптимальное решение, в силу условий современности, опыта каждого, и обобщающих, но проверенных знаний.
Ник Джонас Спасибо. Напишу..
Принимайте натуральные витамины MegaFood. Купить можно на хербе.
Сан Саныч
Сан Саныч
2 346
спортом лучше займись, чтоб в форме быть!
АТ
Алексей Троян
1 088
Ник Джонас Вот когда спортом чрезмерно занимаются, особенно нужно поддерживать организм, т. к. он сильно изнашивается..
Лучше всего правильно питаться и делать чистку организма. Я вот пью курсом раза два-три в год рыбий жир и чищу организм от шлаков Полисорбом. Заметила, что иммунитет усилился, болею реже, и даже высыпания, которые были на теле и лице исчезли.
Виктор Хафизов
Виктор Хафизов
601
Лучше пейте натуральные витамины или БАДы. К примеру у артлайфа неплохая линия витаминных препаратов, и без химии. Вот ссылка: http://artlife-market.ru/bioaktivnye-kompleksy_1/
Юля Чернева
Юля Чернева
540
Я пью витамины Допельгерц пока довольна! Какие ща в пище (из магазов) витамины не смешите! Химия одна там с минимумом питательных веществ, если вы конечно не с ЭКО фермы покупаете. Разные статьи однозначного ответа и врачи не дают.
SS
S. Sds
488
Ник Джонас Поддерживаю..
льняное масло - это яд для организма
Анастасия@ Минина
Анастасия@ Минина
346
Ирина Жукова доказательная база?
Нобелевский комитет признал только две биологически активные добавки-это омега-3 и коэнзим ку 10.Омега -3 находится в рыбьем жире, коэнзим ку -10 -в препарате "Кудесан",который выпускается в России.
Андрей Шулятьев
Андрей Шулятьев
209
Детские жевалки ( витамармеладки). По наивности я считаю, что за их производством более тщательный контроль.
Ещё в детском мире есть печешки обогащенные кальцием и железом. ;)
Вита Камбур
Вита Камбур
144
Ник Джонас Это плацебо, обычные. Витамины не должны быть разноцветными. А про них я конкретно слышала - заключение профессора. Уважаемого и известного.
Лучше всего это витамин C, он хорош в любую пору года!
Настя Жовклая
Настя Жовклая
98
я пью супрадин шипучие
Юлия Акулова
Юлия Акулова
98

Похожие вопросы