подскажите эффективное народное средство от недержание мочи.пожалуйста

Энурез или недержание мочи – это непроизвольное выделение мочи при отсутствии позыва к мочеиспусканию. Новорожденные не умеют удерживать мочу, к старости эта проблема часто возникает вновь. Мочевой пузырь из-за частого переполнения теряет тонус, утрачивая чувствительность к переполнению, и теряет способность сокращаться и изгонять мочу по мере наполнения, как это происходит у здоровых людей. Моча начинает выделяться непроизвольно, не починяясь желанию больного, и тогда ему бывает трудно добраться до туалета вовремя. К появлению позывов на очень частое и непроизвольное мочеиспускание могут приводить и камни в мочевом пузыре.
Традиционные методы лечения: Не пить вечером никаких жидкостей, по утрам делать холодные обтирания, устроить постель таким образом, чтобы ноги были приподняты.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Утром натощак выпивать по 1 стакану свежего морковного сока.
2)Принимать 3-4 раза в день на кончике ножа порошок семян подорожника.
3)Следует исключить из рациона арбузы, сельдерей, виноград, огурцы и другие продукты, обладающие мочегонным действием.
4)Залить 1 ложку листа подорожника большого 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 1 час и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за 20 минут до еды.
5)Залить 1 столовую ложку мелко нарезанной травы тысячелистника 1 стаканом кипятка, парить 1 час. Пить ежедневно по 0,5 стакана 3-4 раза в день.
6)Залить 40гр. сухой травы шалфея лекарственного 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 1-2 часа, процедить. Принимать по 0,5-1 стакану 3 раза в день.
7)Смешать в равных частях траву зверобоя и траву золототысячника (продаются в аптеке). 1 чайную ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять. Пить по 2 чашки в день. Курс лечения -2 недели.
8)Смешать 2 столовые ложки травы зверобоя и 2 столовые ложки ягод брусники. Залить смесь 3 стаканами кипятка, кипятить 15 минут на слабом огне, охладить и процедить. Пить в течении дня небольшими глотками.
9)Залить 1 столовую ложку плодов ежевики и 1 столовую ложку плодов черники 0,5л. воды и кипятить на слабом огне 30 минут. Настоять, укутав, 30 минут. Пить по 1 стакану 4 раза в день.

Есть такая травка в Белорусии, но забыла название. Спросите, может кто из местных знает? Помогает и детям и пожелым.

По -моему грелка не поможет необходимо укреплять мышцы, вот только как?

Принимайте настой коры осины или травы зверобоя

Сначала определите причину недержания. обратитесь к врачу

Помогает настой толокнянки (3 недели) затем настой хвоща (2 недели) , из личного опыта.

На ночь есть кусок черного хлеба с солью. И не пить воду перед сном.

горячую грелку с водой ложи на живот.