Можно ли восстановить/улучшить зрение с помощью специальных упражнений?

Нет, насколько мне известно.

Максимум, что ты можешь сделать - сделать небольшой массаж, который расслабит глаза (это замедлит снижение зрения, но не на долго).

нет

Да конечно, постоянно делаю, зрение не меняется, а сутками сижу у компа. В инете полно упражнений.

Можно, комплекс назначает окулист.
Долго, муторно, без перерыров, минут по 20 в день, если близорукость до -3, то за год, полтора можно восстановить.

Восстановить -нет.
Улучшить - только с помощью очков или КЛ.

Относительно. С одной стороны, сохранение текущего зрения - это улучшение относительно того, что могло бы быть без упражнений =)

Но есть аппараты, сеанс которых можно пройти. Например, визотроник в СПб есть в сети зайди-увидишь - https://zaidiuvidish.ru/uslugi/vizotronik

Если Вы не из Петербурга, посмотрите наличие визотроника в оптиках Вашего города. Но это ответ на немного другой вопрос

Зрение- важный компонент счастливого существования. Но приходит время, когда оно начинает понижаться. Если пренебречь опасными признаками, спрятавшись за очки, могут наступить дистрофические изменения структуры глаза, такие как глаукома, катаракта, старческая дистрофия сетчатки глаза, а это может привести к потери зрения.
Своевременно озаботившись состоянием своих глаз, можно обезопасить их от этих страшных последствий.
ИНСТРУКЦИЯ ПО УЛУЧШЕНИЮ ЗРЕНИЯ
ОГЛАВЛЕНИЕ
1) Введение.
2) Первая причина, почему ухудшается с возрастом зрение.
3) Как предотвратить ухудшение зрения, вызванное первой причиной.
4) Вторая причина ухудшения зрения.
5) Что нужно сделать, чтоб предотвратить ухудшение зрения, вызванное второй причиной.
6) Третья причина ухудшения зрения.
7) Что нужно сделать, чтоб предотвратить ухудшение зрения, вызванное третьей причиной.
8) Заключение.
Инструкцию по улучшению состояния зрения можно найти следующим образом: В поисковой строке Яндекса набрать: "Юра Футман". Выскочит одна моя страничка В Контакте, ещё одна в Одноклассниках. На страничке надо найти и кликнуть : "Группы". Выйдет список болезней, которые можно вылечить при помощи упражнений, одна из них будет называться: "Зрение- как восстановить ухудшающееся с возрастом зрение"

И да и нет, но мне не помогло .Я смог самостоятельно вернуть зрение с -4.Помогло это http://orlitpro.blogspot.com/p/blog-page.html