Друзья, кто как борется с невротическим состоянием? Живу в стрессе... дергается глаз.

на ночь: мелатонин + 5-HTP (Окситриптан) или триптофан + инозитол

днём:
тианин

глаз дергается вряд ли от стресса.. видимо нерв ущемился там
к неврологу идите.. а то вам щас тут насоветуют

Правильно Алина говорит - к врачу (неврологу). Нервные симптомы очень со многими болезнями похожи.

В поликлинику Вам нужно.

Смотря какое у вас состояние, вот от возбуждения, когда сердце колотится и не можешь успокоиться лично я пью 15-20 капель Валокордина, очень помогает.

Четыре пути решения (порядок не имеет значения, каждый подбирает под себя):
1. молитвенные или медативные практики. Молитвенные - ищем церковную общину (которая расположена ближе или (что лучше) - где по отзывам хороший священник и начинаем участвовать в церковной жизни.
Медитативные - хорошее руководство "Осознанность" Дэнни Пенман, Марк Уильямс (находил в свободном доступе). Рекомендовано в Великобритании их минздравом.
этот путь достаточно долгий, часто срабатывает за несколько недель.
2. Йога, тайдзицюань, пилатес. Хороший вариант, ищем хорошего инструктора. Эффект обычно через 2-6 недель.
3. применение седатиков и/или антидепрессантов. Назначаю не часто и только как средство, если человек не готов к другим способам и методам. Редко приводит к полному выздоровлению, но жизнь делает более спокойной и терпимой.
4. Психотерапевтические техники. В подобных ситуациях дают в профессиональном исполнении эффект буквально за 1- 2 сеанса. Для полного излечения часто требуется более долгая работа (я обычно полного эффекта достигаю за 5-7 встреч, бывают конечно случаи, когда вообще один сеанс и полное здоровье, но это скорее исключение). Обидно, что люди страдают годами, иногда под откос идет их жизнь и жизнь окружающих (мне рассказывали, что молодой мужик врезался в колону солдат на машине, из-за внезапно начавшегося нервного тика. Десятки искореженных судеб, он в тюрьме. А его же отправляли для психотерапии, не захотел).
В любом случае есть разные способы выхода из подобной ситуации.
С уважением Долгих С. В.