Появилась отдышка после пробежки

сходить нужно - сердце проверить (экг, эхо кг) и обязательно сделать ФВД - функция внешнего дыхания

Ключевые слова вашего сочинения - время от времени. У вас нетренированный организм, а вы его заставляете напрягаться.

Хочешь жить сходи к кардиологу

сердце это - мышца. кардиотренировка ее качает.
чем меньше пульс тем дольше живет организм. меньше изнашивается.
Вам не бегать надо, сердце качает кровь интенсивно и не успевает, повышается пульс. а ходить на длинные дистанции.
я с детства сердечник. раньше два квартала пройти и задыхалась.
сейчас два года хожу и закаляюсь. курсами скорее, стараюсь систематически.
в итоге никакой отдышки даже на длинные дистанции..
бонус это прокачка мышц ног и попы.

Самое глупое, что вы можете сделать, это сходить к врачу, там у вас точно найдут болезнь или несколько, назначат кучу препаратов, пропив которые, вы точно станете больным.
Если бы в школе преподавали то, что нужно, а не часто фигню, то меньше бы было таких глупых вопросов и таких глупых ответов.
От чего зависит работоспособность вашего телефона? - От заряда аккумулятора. Если аккумулятор разрядился сможет телефон работать? Догадались? Телефон от использования теряет энергию, а человек от движения. Чтоб подзарядить телефон надо подключить его к электричеству. Чтобы вам восстановить силы, надо отдохнуть. При малой и средней нагрузке человек восстанавливается за 24 часа, поэтому можно тренироваться каждый день. При большой нагрузке человек восстановится только за 48 часов, поэтому все спортивные секции занимаются 3 раза в неделю. После разовой максимальной нагрузки у вас проявятся симптомы вами описанные, потому что у вас заряд батарейки кончился, у вас сил нет, поэтому и будете задыхаться. Если на фоне не до восстановления от первой тренировке совершите вторую, третью, симптомы усугубятся. Что надо сделать? - Отдохнуть!. Любая тренировка должна начинаться после восстановления от предыдущей.

Уважаемый тёзка, береженного Бог бережет! Я рекомендую Вам срочно обратиться к кардиологу - терапевту и выполнить электрокардиографию. Возможно Ваши симптомы просто связаны с обычной перегрузкой, но для исключения начинающейся ишемической болезни сердца (ИБС), она может возникать иногда и в молодом возрасте, Вам необходимо пройти обследование. Возможно еще ЭКГ с нагрузкой - в общем то, что скажет доктор. Лучше не обращаться в поликлинику - там хоть и бесплатно, но заниматься Вами не будут - просто отфутболят. Могу посоветовать хорошего кардиолога в Петербурге в клинике Личный доктор. Исламов Фарид Шамильевич. lichnydoctor.ru/kardiolog Записывайтесь срочно. Берегите себя, не болейте.

Здравствуйте. Если часто начала проявляться отдышка, то лучше сходить в поликлинику к терапевту и попросить талон на ЭКГ, УЗИ сердца могут назначить только в случае отклонений в кардиограмме и если Вас беспокоют боли в сердце.
Но, если у вас большие промежутки между занятием спортом то одышка вполне нормальное явление. Я когда спортом занималась, то легко поднималась по лестнице, на месяца 2 перестала заниматься спортом и появилась отдышка ещё и сердце колотиться. Но, сходите для себя любимого к терапевту за талоном ЭКГ