как заснуть? если ко многим снотворным препаратам привыкание

Сначала проконсультируйтесь у своего врача. Большинство снотворных препаратов быстро вызывают зависимость. Люди не способны уснуть без них, и развивается физическая зависимость от наркотиков для вызывания сна. Держитесь в стороне от тех, кто постоянно принимает снотворные таблетки, они могут уговаривать и вас «принять всего 1-2 таблеточки». Этого нельзя допустить ни в коем случае!
Оставайтесь максимально занятым в течение дня. Упражняйте и тело, и ум! Решайте кроссворды, читайте еще больше. Усталость ума в конце дня – ваш союзник для того, чтобы быстро и без таблеток погрузиться в полноценный сон.
Бессонница часто является следствием таких факторов, как стресс. Соответственно, здоровый сон невозможен без решения первичных проблем.
Упражнения на релаксацию или медитация помогают снять напряжение, чтобы подготовиться ко сну.
Ведите журнал сна и бодрствования, благодаря этому будет легче придерживаться режима.
Если вы стараетесь всеми силами получить рецепт на снотворное у разных врачей, немедленно прекратите это! Расскажите человеку, которому вы доверяете, что с вами происходит, и что вы намерены сделать, чтобы избавиться от этой «привычки». Подробно: http://www.sleepnet.ru/zavisimost-ot-snotvornyih/ И еще здесь: http://attuale.ru/snotvornoe-bez-retseptov-dlya-krepkogo-sna-spisok/

А вы съешьте сразу всю пачку и водкой запейте. Только так и сплю, инфа 100%

Овец считать

хм.. это же сколько надо выпить снотворного, чтобы ко всем привыкнуть?
пора уж к врачу идти

Всё, что на «нервной почве», хорошо лечится гипнозом: бессонница, депрессия, истощение нервной системы, ранний климакс, фобии, панические атаки, , комплекс неполноценности, заикание, энурез, нейродермит... Отзывы о лечении гипнозом на сайте: Гипнотерапия в Крыму, г. Саки.

а какие препараты принимаешь*?

Попробуйте за пол часа до сна помыть ноги теплой водой и выпить чай с мелиссой или мятой. Говорят, хорошо помогает. Снотворными лучше не злоупотреблять. Если совсем ничего не поможет, то лучше обратиться к врачу!