Почему я в последнее время много сплю?

Это не нормально.

Вы раб своего организма. Он господствует над вами.
Вы не можете противостоять чувству сна.
Причины:
1)Физическая ( ложитесь спать, как попало и в разное время биоритмы сбиты)
2)Психическая ( у вас нет цели и вообще вам видимо нечем заняться, вас ничего не мотивирует и вы просто спите толком все свободное время)

Возможно есть какая-то бессимптомная болезнь, но судя по описанию вряд-ли вероятность не более 10% из 100.

Причины 2 и я их описал.

Обе взаимосвязанны психика наиболее важная, у вас нет дисциплины.
Вы расслабляетесь - ложитесь, как попало и полностью отдаетесь своему организму (вы - это ваш разум интеллект и желания), а организм - это исполнитель и вы отдаетесь исполнителю, хотя должны коммандовать.

Стресс, нервы ох господии.. По вашему описанию это самый легкий день в моей жизни где у меня примерно остается 8 часов времени на саморазвитие.
Я бы не тратил не минуты, даже пока шел в школу/колледж/универ я бы слушал аудиокнигу, по дороге заскочил на турники и брусья, помимо этого еще вчера составил бы список вещей которые я хочу купить и вообще много чего - и это заняло бы у меня 30минут не более.

Если говорить о вас вы просто проснулись может помылись, накрасились и в путь. опять же вы подвластны лени у вас нет целей, а если нет целей и мечты - у вас не будет мотивации и лень поработит вас в список 95% простолюдинов этой планеты, которые ничего не добьются в этой жизни.

Волнение, страхи эти чувства уже давно должны были умереть - если бы вы готовились вы бы даже не сомневались в сдаче экзамены, если бы я хотел сдать на 5,я бы сдал на 5 и даже не ждал бы оценки преподавателя я бы знал как я отвечу! знал бы, как я отвечу преподователю, какое впечатление я на него произведу как я зайду в аудиторию, как я поприветствую и как я попращаюсь !

Не будьте глупы, очнитесь и применяйте время с умом! это очень важно..
Спать нужно часов 8,опять же зависит от целей и образа жизни, кому-то допустима спать и вовсе 5 часов, кому то все 12 - спортсмены, шахтеры все вместе ( и то смотря как работают и что за спорт)

Кто-то спит, как гений пропуская фазу быстрого движения глаз (когда мы видим сны), а исп. лишь медленную фазу когда организм восстанавливает силы.
И ставят будильник через каждые пол часа и ложатся снова - ну как правило у этих людей свободный график и они частенько дома или в своем личном офисе.
Таким образом они могут выспаться за 4-5 часов независимо чем они занимаются, просыпаясь каждые 30 минут могут пофункционировать и лечь спать вновь

Так и спите. Организм не дурак, проспится. Это реакция на стресс

СТАРЕЕШЬ, ОБЫЧНО СТАРИКИ МНОГО СПЯТ

сбит режим сна и дня. переучивайся