с высоты собственного опыта ответьте) как быстро вылечить больную... спину?))

Попросите местных змей плюнуть и хорошенько разотрите!
Яд гадюки-лучшее средство)

Только боль снять как знаю. Живу с этим многие годы

обезболивающее, сухое тепло и покой. А по хорошему визит к врачу

если серьезный случай то
с неделю покой а дальше разработка движение ...
свернуться клубочком обхватив колени... боль отпустит
вытяжка подтягивание вис на турнике
не греть не парить
недели три четыре все тянется

К врачу надо

только движение, ходить бесполезно, нужна постоянная нагрузка но в разные моменты движения, это могут быть и лыжи и велосипед (амплитудный элемент раскачки )

ложишься на пол
спину и поясницу прижала к полу
сгибаешь ноги в коленях 90 градусов и начинаешь их тянуть к груди... вытягивая таким образом мышцу и защемленный нерв
а вообще если сильно, то к врачу

никак...

Купить аппликатор Ляпко и лежать на нем когда болит спина. Продается в магазинах медтехники или в Интернете. Классная штука, попробуйте.

Раньше снимали острую боль диклофенаком в/м 3 укола через день, местно финалгон. Сейчас может по другому

что конкретно?

не страдаю.

Помогает-эфирное масло мяты, втереть в больные места и тщательно укутать больного, оставив снаружи, только, его голову. И, не обращать внимания-на его стоны, капризы и нюни (масло, при впитывании в кожу, способствует-приливу крови к спазмированным мышцам, вызывая-жар во всем теле, поэтому, попытки больного раздеться-тщательно пресекать (типа, не хочешь-лечиться дома, отправим в больницу недели на две).
При начальном случае-помогает с одного обертывания, а при хронических случаях-2 и более обертываний.

могу по секрету рассказать, что никак... ну а для быстрейшего облегчения могу посоветовать кеторол... он даже и мазью неплохо снимает боль