Не могу сходить нормально в туалет.

Ты можешь, конечно, решить проблему разово, при помощи клизмы.

Но вообще, проблема запоров появляется от неправильного питания.
100%, что ты ешь слишком мало клетчатки!
Ты даже себе представить не можешь, сколько нужно есть овощей и фруктов, чтобы не было проблем по части ЖКТ!
Именно клетчатка формирует пищевой комок, который забирая токсины, выводится в виде какашки. В туалет надо ходить каждое утро, после зарядки и стакана воды.
Плюс второе правило. То, что есть не нужно или в малых количествах.
Выпечка, особенно из очищенной муки. Сладости. Колбасы.

Ты питаешься неправильно, и твоему организму не из чего делать правильную какашку. Запущенный вид проблемы - болезни ЖКТ, вплоть до рака кишечника. Это БИЧ современного человека!

Микроклизма "Микролакс" вам в помощь. В аптеке продается.

Молоко и селёдка, молоко и огурец, много цитрусовых одновременно (апельсины), яблоки бродят в организме....

Клизмами тоже нельзя особо увлекаться. ешь по больше овощей и фруктов

купить форлакс

сенаде, дешево и сердито

Экстракт сенны в таблетках (2 шт) или настой листьев сенны (ложка ст. на стакан),
клизма с кипячёной водой (ком. темп., 300гр -2 литр).

Клизма должна помочь

Чтобы ходить нормально в туалет, надо питаться нормально. В первую очередь исключить из рациона муку и всё что ее содержит, ибо клейковина клеит всё намертво. Забор обеспечен. Второе - это обогатить рацион клетчаткой. Продукты содержащие клетчатку загуглишь сама.
А сейчас клизмиться бы надо.

Выпей молоко с огурцом. Какахи пулей вылетят.

Молоко и огурец и какахам всем трындец.

Свечку глицериновую, или мыла кусочек, как вариант клизму микролакс, а вообще причину надо искать...