Хочу поголодать несколько дней

3 дня голодать смысла нет. Лучше 5-7. Первые сутки-двое желудок всё еще будет выделять желудочный сок, последующие дни это регенерация и самоочищение. На третий день пропадает чувство голода, появляться легкость, улучшается кожа, волосы, общее состояние здоровье. Вот это состояние лучше продлить и есть начинать на 6-7ой день, с легких бульёньчиков, манной каши и по чуть-чуть возвращаться к нормальному рациону. Вот такое голодание принесет ощутимую пользу.
Я так вылечит гастрит и бульбит лет 10 назад, голоданием. Делал гастроскопию - вообще ничего не нашли, здоровый кишечник. А был студентом - хронический гастрит диагноз был.
Короче голодание очень полезная штука. 7 дней на воде самое оно. Раз в два-три года.
Ну и пока голодаете - никаких физических нагрузок, лучше где-то отдыхать, на даче или в отпуске быть.

Повредишь почки и поджелудочную железу.

что значит- кто может измениться? кто голодает, тот и изменится.. мы не изменимся.. мы пожрать вкусно любим, тем более летом, когда ягод фруктов овощей завались.. нам витаминами к зиме запасаться нужно, чтоб иммунитет крепкий был и чтоб зимой не болеть

Если по состоянию здоровья голодание не противопоказано, то ничего плохого не будет. Только++++

если ты здоров - то не повредит
но будешь не оч комфортно чувствовать себя - кушать будет хотеться

долго практиковала это. ничего страшного нет. подтягивается область живота. поджелудочной полезен голод для восстановления. надо аккуратно выходить из голодания. на курином нежирном бульоне. и потом не объедаться, у вас сузился желудок--чего его растягивать. Я голодала и больше до 3-х месяцев

Желудок начнёт сам себя кушать. И возможен голодный обморок. Где нибудь упадёшь неудачно, голову сломаешь и умрёшь.

3 дня не так много, главное во голодовки не налегать на тяжелую пищу жареное мясо, чипсы тд. Начинать есть после голодовки нужно с соков, супов.

Люди по месяцу голадают для лечения и похудения