Есть ли тут такие кто вылечивал протрузии межпозвоночных дисков? Как удалось ?

без шуток. болело там что дыхать трудно было. врачиэто- таблетки, уколы и прочая чушь. это всё только как дополнение может быть. начал искать и нашёл гимнастику Тихоновой в брошюре ,,Лечение и профилактика позвоночника". Там тяжело написано, но понятно что упражнения в конце брошюры. и надо сначала упражнения на растяжение и кифозирование позвоночника. а потом через несколько месяцев упражнения на силу мышц чтоб поддерживался оными столб позвоночный. так вот, второй раз как делал те упражнения боль стала проходить. и потом вообще прошла от упражнений. когда нет времени на упражнения (минимум 35 мин.) можно висеть чтоб ноги касались пола (тоже по 6- 10 сек на выдохе с перерывом 20- 30 сек). но если сколиоз, то надо наверно другую гимнастику. и надо обязательно- потом скорее всего сколиоз потянет проблемы с работой органов- у моей матери с сердцем начались проблемы из- за сколиоза. там вроде если 1- 2 степень сколиоза можно ещё выправлять

Всё зависит от диагноза и реального положения. Я порвал себе диск при переломе, спаялся за полгода. Серьёзные случаи только вмешательством или заменой.

"Жду ваши Советы и рекомендации . Спасибо . Прошу без юмора и шуток" !!!
Я тебе еще четыре месяца тому назад объяснял, что такое "грыжи, протрузии", откуда у них "растут ноги", что необходимо делать, с чего начинать. Но, "жираф большой, ему видней"! Продолжай дальше выяснять, как лечить протрузии.