Если сидишь много за компьютером нужно ли проконсультироваться с окулистом, чтобы он что-то выписал для глаз

Посоветую сходить к окулисту. У вас всего два глаза и оба ваши, а не чужие

Сходи лучше к эникейщику, пусть он тебе экран правильно настроит ))

Нужно не проконсультироваться, а сходить на приём, проверить зрение и на основании ВАШИХ результатов ВРАЧ скажет что да как, может быть ничего и не назначит, а может гору капель унесёте с аптеки.
Самому абы какие капли тоже не стоит принимать, даже увлажняющие. Мало ли какие побочки могут быть именно у Вас. Закройте глаза и представьте что так будет до конца ваших дней... Так что только на приём.

Если зрение меняется или чувствуешь дискомфорт, то конечно надо. А так реально ничего не пропишут... Проверено...

А что, уже до резей в глазах досиделись? Советую меньше за ним сидеть. А если это по работе, то взять за правило через каждый час/полтора отводить глаза от экрана и делать упражнения. закапать можно только если прям уж совсем слезятся, что глаз открыть невозможно, а так чуть закололи - нельзя капать

Если интенсивно работаете за компьютером, то желательно раз в год навещать офтальмолога. Обычно он проверяет не только нарушения зрения, если есть, но и глаза на "сухость". Может такие полоски для теста поместить и проверить. А вообще, все, кто за компьютером работают с синдромом "сухого глаза" + при возрасте после 35-40 этот синдром по умолчанию практически. Тут варианты, если зрение хорошее, то закапывать гиалурон-составляющими каплями. А если зрение уже не очень - линзы с blue cut для защиты от спектра синего и капли.
Вот тут есть статья на тему посещения врача - https://optika-r.by/blog/sovety-pokupatelyam/kak-chasto-nuzhno-proveryat-zrenie/