муж храпит!!!

Знакомая рассказывала, что избавилась от мужниного храпа с помощью массажа грудного отдела позвоночника. Закономерность обнаружили случайно. Если массаж не делали, то муж в эту ночь начинал храпеть. Достаточно было в этом случае легонько ударить его меж лопаток и храп прекращался на пару часов или до утра.

Засыпать раньше мужа.

А ещё есть такое средство - на руку надевается приспособление (выглядит, как часы наручные) и как только человек храпеть начинает - он сразу получает очень маленький разряд тока. Разряда досточно только для того, чтобы перестать храпеть или проснуться.

Или операцию можно сделать - если не ошибаюсь, удаляют язычок, который наверху.

Гимнастика от храпа. Надо напрягать нижнюю челюсть, как будто вы произносите букву "И". Делать упражнение утром и вечером столько раз, пока не устанет челюсть. Первые результаты не менее чем через месяц.

Для лечения храпа нужно перед сном в каждую ноздрю закапать по капле оливкового масла. Храп должен отступить через несколько дней.

Одной из самых эффективных считается подушка, набитая гречкой, в форме собачьей кости. Храпун ложится так, чтобы его шея оказалась на самом узком месте, а голова - на подушке.

За 4 часа до сна пусть закапает в нос несколько, капель облепихового масла, и он не будет храпеть. Если эту процедуру делать в течение 2-3 недель, носовое дыхание станет свободным, и он навсегда избавится от храпа.
Удачи!! !

купи беруши - универсальное средство от любых шумов.

Во время нормального сна, мышцы языка и мягкого неба поддерживают верхние дыхательные пути в открытом состоянии. Если эти мышцы излишне расслаблены, то просвет дыхательных путей становится уже и прохождение воздуха частично блокируется. Очередной вдох приводит к тому, что расслабленная часть глотки начинает вибрировать, создавая шум. Причины:
- Анатомические нарушения, приводящие к сужению дыхательных путей:
- Искривление носовой перегородки
- Врожденная узость носовых ходов и/или глотки
- Полипы в носу
- Удлиненный небный язычок
- Маленькая, смещенная кзади нижняя челюсть (с нарушением прикуса)
- Увеличение миндалин
- Ожирение
Гимнастика от храпа. Надо напрягать нижнюю челюсть, как будто вы произносите букву "И". Делать упражнение утром и вечером столько раз, пока не устанет челюсть. Первые результаты не менее чем через месяц.
Народные методы лечения:
Чтобы избавиться от храпа, надо часа за 3-4 до сна закапать в нос несколько капель облепихового масла. Храп по ночам прекратится. А если лечение продолжить недели три, то можно совсем забыть о храпе .
Тщательно истолките капустный лист с медом. Употребляйте перед сном, или возьмите стакан свежего капустного сока, смешайте с ложкой меда, пейте перед сном. Курс лечения один месяц.

Есть варианты:
1. Спать в отдельных комнатах.
2.. если уши болеть не будут - спать в берушах.
3. Отвести его к врачу и устранить причину храпа.
4. Купить специиальный прибор, довольно дорогой, одеваемый ему на руку.

Спать в другой комнате

У меня брат такой же, храпит даже если на животе спит.
На ночь кушать нельзя, храпеть все равно будет, но не так громко, чуть-чуть.