Тряхнуло в автобусе, сильно ушибла руку, очень болит. Что предпринять?

Можете обождать, может использовать крема или другие подручные средства для облегчения боли, может компрессы, но если за несколько дней боль не поуляжется, то обязательно к врачу и делать рентген: это могут быть микропереломы или надломы кости руки. И нужно всё проверить, чтобы не было последствий.

уже опоздали.. сразу-лёд.. теперь растирать мазями и шерстяной шарф.

Может быть трещина в кости, желательно все же до травмы дойти и снимок сделать. Мало ли. А так, обезболивающее в таблетках и мазь типа кетопрофена.

отрежь руку

Написать жалобу на автобусный парк, о том что вас растрясло, до суда вообщем идти придется.

Пишите заевление в прокуратуру на автобус

написать заявление в мосгортранс, пусть поднимают камеры
бежать в травмапункт - фиксировать травму и получать лечение и справку
позвонить по телефону 0321 с мобильного - вам более подробно расскажут что делать и зафиксируют травму.
и да.. очень не плохо если до суда дойдет свидетелей найти кто с вами ехал

Попробуйте помазать найзом

Смотрите по ощущениям, консультацию врача никто не отменял. А временно обезболить можно приняв таблетку препарата Эторелекс. После ушибов во время катания на январских выручал здорово.

Мне от ушибов обезболивающая мазь Салвисар помогает. Она у нас в аптечке не выбывает, закончится-- новую покупаем. Нравится, что хорошо справляется с болью. Не жжёт кожу.

Рекомендую сначала намазать кетонал крем (он от ушибов и сильной боли), а потом если не помогло идти на рентген, проверяться.