Как получать клетчатку при гастрите, если нельзя большинство овощей??

По-моему, запечённые в духовке почти все овощи -можно при гастрите.

Тушеные можно, но без фанатизма. Кроме репы и капусты.

"нельзя большинство овощей" …это кто тебе сказал?

Я конечно не врач но по моему гастрит сейчас не проблема!
Гастрит же это воспаление слизистой оболочки желудка, кислотность повышенная! Возникает чаще всего из за не правильного питания или помоему микроб или бактерия такая гадкая Helicobacter pylori тоже лечат!
Суть не в этом, желудок можно защитить и кушать все что хочется, к примеру у меня было 2 язвы и причем здоровые, я о них не чего не знал!
Думал изжога просто сильная такая что порой скручивала меня в узел!

Так вот сей час есть препарат ОМЕПРАЗОЛ а в то время когда у меня были проблемы его еще небыло и я принимал ОМЕЗ если не ошибаюсь его нужно было принимать 1 раз за полчаса до еды только утром! Сей час я думаю что это вранье и нас просто не лечат до конца! В общем у меня были такие боли что я плевал на все рекомендации и пил его перед каждым приемом пищи, что он делает он обволакивает желудок специальной пленкой и желудок под защитой и можешь есть все что хочешь! Еда не действует на слизистую! Тоесть он так работал что я ел абсолютно все подряд, напомню я не знал что у меня 2 язвы! Принимал я его долгое время! А потом как то возникли трудности и я не смог его покупать он дорогой ОМЕПРАЗОЛ ЭТО ЕГО АНАЛОГ ОН ДЕШЕВЫЙ, НАШ!
Короче не чего не принимал а желудок не болел и не болел, вылечился!
Короче я забыл и про изжогу и про лекарство! Спустя время мне понадобилась апирация грыжу убрать, делали гастроскопию и обнаружили 2 полностью зажившие язвы, слишком хорошо! По этому врач и стал меня распрашивать как я лечил! Я и рассказал как пил ОМЕЗ!
В общем он помог защитить желудок да так что язвы не какая пища не беспокоила, а я очень кислое люблю и острое обожаю! У меня вон и сейчас уксус на готове, острые салаты, аджика, гарчица, жирное ем, но принимаю ОМЕПРАЗОЛ для профилактики время от времени чтоб желудок отдыхал от острой пищи!

К чему я это может и тебе попробовать, может защитит твой желудок и сможешь есть все подряд! И овощи какие захочешь!

Теперь давай про клетчатку! Тут тебе не кто не скажет целый список он очень большой! Есть статья в интернете, тоже огромная, скорее всего читать не захочешь по этому я сделал ссылку на ту ее часть где начинается список, поверь он огромен по этому с того места куда попадешь проматывай страницу в верх, там будет список и ягод и фруктов и овощей и другие продукты которые скорее всего как раз тебе можно есть! В общем надеюсь загрузится нужный раздел:
https://www.ayzdorov.ru/prodykti_kletchatka.php#part6_1
Проматывай до раздела:
15 лучших продуктов, богатых растворимой клетчаткой! Тоесть почти до самого конца страницы!
Удачи в лечении!

Отруби из аптеки, каши, фрукты

бананы, запечённые яблоки, яблочный сок без мякоти

что за чушь?
современные методы лечения гастрита не включают строгих диет
где вы это откопали?

Из гречки или овсянки, например. И много из чего еще.