Как избавится от прокрастинации?

В одной мудрой книге говорится: «Кто следит за ветром, тот никогда не посеет, и кто смотрит на тучи, тот никогда не пожнет».
Есть несколько факторов, которые могут мешать нам делать всё вовремя.
Во-первых, какое-то дело может казаться невыполнимым. Некоторые задания такие трудные, что за них страшно браться! Так и хочется поскорее задвинуть их куда-нибудь подальше. Но мне легче, когда я делаю задание по частям, приступаю сразу же (для начала просто вношу его в список дел или записываю пару мыслей, пока они не забылись) и иногда обращаюсь за помощью, чтобы упорядочить дела.
Во-вторых, некоторые дела очень не хочется выполнять. Тогда я стараюсь найти причину, почему это нужно сделать как можно скорее. А когда нелюбимое дело сделано, приятно осознавать, что теперь я могу расслабиться. В Библии говорится: «Что посеет человек, то и пожнет». Поэтому напоминаю себе, что, откладывая дела на потом, я только добавлю стресса и уменьшу свои шансы на успех. Ещё, я стараюсь мысленно переносить конечную дату на более ранний срок. Всегда хорошо, когда в запасе есть пара дней, чтобы всё проверить.
В-третьих, часто кажется, что дел и так выше крыши. Тогда я сначала берусь за более лёгкие дела. Мне понравился совет: если дело требует меньше пяти минут, делай его сразу же. Библия советует удостоверяться в том, «что более важно». Поэтому я распределяю дела по степени важности и стараюсь избегать отвлечений.
Всё зависит от того, как себя настроишь. Скажи себе, что ты со всем справишься и ничто тебе не помешает. И у тебя всё получится!

h ttps://vc.ru/hr/144545-kak-izbavitsya-ot-prokrastinacii-do-togo-kak-ona-razrushit-vashu-kareru

Взять рпг и уничтожить её

чтобы не откладывать большое, нужно разбивать его на мелкое и делать постепенно

А зачем от неё избавляться?
С ней жизнь становится легка и беззаботна.
Никогда не откладывай на завтра, то что можно сделать ПОСЛЕзавтра :))

сам в поисках ответа)