Как научиться быть бодрой вечером и вечером быстро делать дела? Иногда прихожу домой и готова вырубиться в одежде.

частично перераспределить дела на выходные

кофе хорошо помогает

Просто нужно иметь приоритетом жизнь, а не работу.

Я вечером уже кадавр

Только шоколад бодрит.

Зачем себя насиловать? Встань рано утром и сделай свои дела.

не спешить выспаться и все получится

так то не только ты
просто начни и силы придут, ну что-нибудь несложное

Аналогичная ситуация была.
Помог зелёный чай. Только надо правильно заварить и правильно пить его с утра. У Похлёбкина написано как это делать. И чай зелёный.... берите лучше всего узбекский - №95 или №110.
Ещё очень здорово помогает микродозинг мухоморов красных или серо-розовых. Но ими пользуюсь в особо ответственных случаях.

А вы обратите внимание на то, от чего вы больше устаете? От работы или от своей же реакции на работу. Очень часто люди больше устают от дерганья самого себя по поводу каких-либо ситуаций. От этого и усталость. Может вам просто работу поменять?

Введите в свой рацион морскую капусту, источник йода. И Ваша батарейка-щитовидная железа, даст вам сил и здоровья.

Пробежка после работы, да звучит странно ты уставшая с работы куда бежать, но ты попробуй и осводишься от этого, выйди пораньше на пару остановок, если не так долеко добеги. А потом мне тут ответишь, решила ты свою проблему или нет

Только кофе. Но тогда есть риск не заснуть вообще.

У меня такое было - потом лечилась от стресса и перегрузки организма. Лучше дать себе отдохнуть