Как поступить? Никогда такого не было. Не с кем посоветоваться.

Два дня назад стало плохо, в голове сильное давление было, головокружение, руки холоднели и руки и сильное чувство тревоги просто из-за ничего, его не убрать . Я испугалась и пошла на след. день в больницу, померяли давление оказалось 145/90, хотя у меня всегда было 180/20, болезней сердца нет и не было. Пришла домой, посидела минут 30 и стало хуже, голова совсем потяжелела, сердце застучало как бешеное, я даже в голове слышала стук, руки тряслись жутко и температура поднялась 37,5. На этом фоне я еще больше разнервничалась, слезы не остановить было. Вызвали скорую. За два часа давление поднялось до 170/100 . Мне дали таблетку под язык и смешали пустырник с валерьянкой. Давление снизилось до 130/90. Меня такая паника накрыла, я не хотела, чтобы врачи уезжали. Всю ночь не могла успокоиться, понимала, что нельзя нервничать, но никак не успокоиться было. В итоге в 5 утра уснула кое-как и проспала до 3 дня. Спала вроде хорошо. Днем было сначала нормально, давления не чувствовала, но сердцеебиение учащенное постоянно чувствовала, и как будто что -то приливало к голове, в груди замирало как от страха. В 7 часов меряла давление, было 139/90 и температура поднялась опять 37. Сейчас снова решила померять через 2 часа. В итоге 130/110. Меня пугает мой учащенный пульс, мне и врач сказала, что верхнее давление часто поднимается, но то что у меня еще и нижнее такое высокое это не дело. 29 надо идти на экг. Была бы воля пошла бы сегодня или завтра, но больницы закрыты. Скорую боюсь вызывать, скажут что зря вызвала. Так страшно что прихватит вдруг сердце. Никто помочь не может, родственников нет, живу одна с подругой, обе молодые ничего не знаем.
И я просто не понимаю как так с ничего оно у меня так скачет третий день. Никогда не жаловалась.
Боюсь пропустить момент, мне кажется это очень странным.
Особенно температура, именно к вечеру.