У меня глах дёргается типо нервноо тика чё делать? мне 14 лет!

То, что ты описываешь, бывает у каждого и довольно быстро проходит. Скорее всего это от усталости или напряжения. Попей какие-нибудь хорошие поливитамины - в любом случае не повредит. Если не поможет, сходи в невропатологу.
Вот еще один способ: Холодный компресс является эффективным способом борьбы с подергиванием мышц лица и век.
Этот способ борьбы с тиком не только очень эффективен, но и очень приятен.
Для проведения этой процедуры потребуется лечь на спину и расслабиться. После этого, следует положить кусочки ткани, предварительно смоченные в холодной воде, на подергивающиеся мышцы.
В таком положении необходимо полежать в течение десяти-пятнадцати минут, периодически заменяя уже нагревшийся компресс прохладным.

Для того чтобы эффект от процедуры был получен быстрее, необходимо проводить данные процедуры два-четыре раза в день, до тех пор, пока полностью не избавитесь от этого недуга.

В 14 лет такие симптомы ...у Вас нервное растройство по какому-то поводу попробуйте не переживать и смотреть на жизнь с оптимизмом ...тогда бысторо пройдёт ...и ещё употребляйте побольше молочных продуктов ...мороженное, йогурты, сливки ...тоже способствует нормализации нервной системы .

за компом меньше сиди.

Нужно обратиться к нервопотологу. И не воспринимай мои слова, как издёвку. С этим нужно бороться, если не хочешь, чтоб это продолжалось и становилось всё хуже...

Успокойся, все будет хорошо! Перестань волноваться и расслабься!

попей валерьянки или пустырника

бывает, пройдет

бывает. Спать надо раньше ложиться.

лечится надо