Стоит ли пить кальций

Большинство людей могут получать достаточно кальция из продуктов питания. Тогда в добавках с кальцием нет необходимости.

Кальций можно найти:
- в молоке, сыре и других молочных продуктах;
- зеленых листовых овощах, например в капусте и шпинате;
- обогащенных кальцием продуктах;
- хлебе и продуктах из муки;
- рыбе с мягкими костями, например в сардинах.

Добавки с кальцием рекомендуют людям, которые по каким-либо причинам не едят продукты, богатые минералом, и у которых они не усваиваются. Среди них люди:

- с непереносимостью лактозы;
- которые употребляют много белка или соли, из-за чего организм выводит больше кальция;
- которые длительное время лечатся кортикостероидами;
- с некоторыми заболеваниями пищеварительной системы, которые снижают способность усваивать кальций, например с синдромом раздраженного кишечника или непереносимостью глютена.

Добавки могут понадобиться и веганам, так как они не употребляют молочные продукты. Перед тем как купить добавки кальция, проконсультируйтесь с врачом.

к травматологу наложить гипс, а потом к ортопеду

Поздно.

Кальций наверно можно только съесть. Пока он еще не окислился на воздухе.

Кальций ещеина зубы влияет

Стоит идти к травмотологу, а не заниматься самолечением

Я бы принимала, тем более что есть подозрение на перелом. Хорошо усваивается кальций в хелатной форме. Я такой эвалара принимала. И он не откладывается в суставах, сосудах и почках. Он способствует поддержанию нормального состояния костной ткани, зубов. Но врачу показаться все же стоит, снимок надо сделать.

То есть ты считаешь что сломанный палец можно залечить поедая кальций? Марш к доктору!
И учебники с собой прихвати, в очереди почитаешь о том что для формирования костей не только кальций нужен.

В сперме есть белок и кальций сечешь о чем я.