Чем еще укрепить иммунитет, кроме прогулок по парку (гулять не с кем, а одной в темное время года страшно)?

Кунчиковым молочком!

Иммунитет есть у всех, его не надо укреплять.

кушай детка больше овощей и фруктов.

Витаминами, закаливанием.

питание сбалансированное, витамины Д, С, ещё каждую осень пропиваем Барсукор - жир барсучий из аптеки, в нём тоже нужные витамины и жирные кислоты

чти вики!!
ты путаешь совршенно разные вещи
1 иммунная система
2 иммунитет
---
а укреплять надо ОРГАНИЗМ

кушай много клетчатки.

бегать и ходить вокруг дома и во дворе. там же зарядку для тела.

Имунелли, че не знал?

Начните с последнего в форточке))))))))))))))))))

плаванием

Установи пластиковые окна. Обязательно в парке гулять? Выйди на крыльцо почесать яйцо

Питанием правильным в первую очередь. Из специального - реально лучше натуральными средствами, барсучий жир аптечный капсулированный Барсукор вполне хорошо иммунитет восстанавливает/укрепляет

С этой медицины Одно единственное и полезное это Ванны Залманова. Почитайте и годков прибавите и реально. Удачи.

Хорошее Питание, минимизация стрессов, поднятое настроение, наличие дел и целей, витаминный комплекс, занятия лёгким спортом.

Правильно питайтесь, физические нагрузки добавьте, и витамины конечно же) Омегу пьете? А её надо бы постоянно пить. Ещё рекомендую попить сразу комплекс, я вот пью, покупаю в шипучих таблетках Витамин С + Бета-каротин + Витамин Д эваларовский, комплекс хорош для укрепления иммунной системы и повышению защитных сил организма. Пока не будете заниматься своим здоровьем так и будут липнуть болячки к сожалению(

Попробуйте витамины, мне очень нравится и помогает) Solgar мульти 1, к примеру, мамоклам (там йод натуральный, не добавка, а лекарственный препарат), комплексы по типу Витрум и Компливит. И к весне лучше всего переходить на овощи, шикарно освежают и укрепляют здоровье)

Я дома еще Аирдонор распыляю, это дезинфектор на основе эфирных масел, он пахнет приятно и воздух очищает