Боли в спине

сделайте МРТ позвоночника. по направлению от врача бесплатно по полису. грыжа позвоночная у вас наверное. усиление боли перед месячными возможно из-за того что матка увеличивается давит на мышцы , а они на нерв

сделай рентген и иди к неврологу

к неврологу обязательно, в любом случае лечиться нужно. Пока можно растирать спину бальзам-гелем для суставов horse force.

Апизатрон

Лечить.
Может быть из-за чего угодно.

Холод двигается через ноги, шею, поясницу. Есть какой-то сквозняк. Достаточно без носков походить.
Это еще наблюдается при месячных, а учитывая, что у вас отдает на правую ногу, то вы скорее всего и есть представительница женского пола. Так как у мужчин, отдает на левую ногу.
Если нет месячных, то такие моменты называются "обострения". До стихания применяют электрофорез, что малоэффективно.
Скорее всего протрузию есть место быть и это в любом случае покажет МРТ.
Держите тело в тепле, особенно ноги.
Избегайте РЕЗКИХ телодвижений в приседаний. Правильно поднимайте тяжести, не поясницей, а бёдрами.
Пока обострение не пройдет, грейте участок скипидаром и носите шерстяной пояс.
Солёные ванночки для ног перед сном, хорошо разгоняет кровь и помогает снять спазм ишиас .

Вам может помочь мазь Долгит и Апизатрон, но Апизатрон разогревает мышцы, и ещё нужно отдыхать на животе с растяжением позвоночника, как бы на подушках под животом, тогда позвоночник растягивается и ослабляется общее напряжение на позвоночник, а действие мази Долгит, мне лично очень помогло, я даже незнал что перенёс короновирус, за три месяца без таблеток вылечился, одними мазями, но мой рецепт как Официальный можете неприменять, у каждого Человека свой организм и своя группа крови. С уважением