А храп чем лечится?

Во время нормального сна, мышцы языка и мягкого неба поддерживают верхние дыхательные пути в открытом состоянии. Если эти мышцы излишне расслаблены, то просвет дыхательных путей становится уже и прохождение воздуха частично блокируется. Очередной вдох приводит к тому, что расслабленная часть глотки начинает вибрировать, создавая шум. Анатомические нарушения, приводящие к сужению дыхательных путей и появления храпа: ( искривление носовой перегородки, врожденная узость носовых ходов и/или глотки, полипы в носу, удлиненный небный язычок, маленькая, смещенная кзади нижняя челюсть (с нарушением прикуса) , увеличение миндалин, ожирение. Лучше всего обратиться к ЛОРу и при необходимости сделать операцию. Но можете воспользоваться гимнастикой и народными методами.
Гимнастика от храпа. Надо напрягать нижнюю челюсть, как будто вы произносите букву "И". Делать упражнение утром и вечером столько раз, пока не устанет челюсть. Первые результаты не менее чем через месяц.
Народные методы лечения: Чтобы избавиться от храпа, надо часа за 3-4 до сна закапать в нос несколько капель облепихового масла. Храп по ночам прекратится. А если лечение продолжить недели три, то можно совсем забыть о храпе .
Тщательно истолките капустный лист с медом. Употребляйте перед сном, или возьмите стакан свежего капустного сока, смешайте с ложкой меда, пейте перед сном. Курс лечения один месяц.

пинком со словами "не храпи скотина" есть лекарства, но они мало эфэктивны

Гимнастика от храпа. Надо напрягать нижнюю челюсть, как будто вы произносите букву "И". Делать упражнение утром и вечером столько раз, пока не устанет челюсть. Первые результаты не менее чем через месяц.
-----------------------------------------------------------------------------
Для лечения храпа нужно перед сном в каждую ноздрю закапать по капле оливкового масла. Храп должен отступить через несколько дней.
-----------------------------------------------------------------------------
Одной из самых эффективных считается подушка, набитая гречкой, в форме собачьей кости. Храпун ложится так, чтобы его шея оказалась на самом узком месте, а голова - на подушке.
-----------------------------------------------------------------------------
За 4 часа до сна закапать в нос несколько, капель облепихового масла, и вы не будете храпеть. Если эту процедуру делать в течение 2-3 недель, носовое дыхание станет свободным, и вы навсегда избавится от храпа.
-----------------------------------------------------------------------------
Тщательно потолките капустный лист с медом. Употребляйте перед сном. Или возьмите стакан свежего капустного сока, смешайте с ложкой меда и пейте перед сном. Курс лечения - один месяц.
-----------------------------------------------------------------------------
Необходимо 3 раза в день за час до еды съедать печеную морковь.
Удачи!!!

Стрептоцидом

отселением храпящего.. . Правда слышала, что есть соски специальные, еще есть точки на руке, которые надо на руке надо массировать. Но все это из телевизора я почерпнула. А вот чтобы реально помогло, что-то - не слышала.

удобным положением головы и исправление перегородки носа

Я слышала какие-то соски бывают.

не чем, а кем - доктором)) )
ну правда, если сильно храпишь, то иди к доктору. здесь никто не скажет тебе ничего внятного, т. к. именно доктор сможет установить причину храпа и соответственно понять что нужно сделать, что ее устранить) все просто! все будет хорошо!

В большинстве случаев положительный результат наблюдается после хирургического лечения. Необходимо наладить носовое дыхание и при необходимости проводят операции по поводу искривления носовой перегородки или хронического ринита. Если эффект от «превентивных» вмешательств не удовлетворительный, тогда выполняются операции пластики мягкого нёба. Полностью эта операция называется увулопалатофарингопластика (или её модификации в зависимости от объема вмешательства) . Технически есть много вариантов её выполнения – с помощью скальпеля, электрокоагулятора, лазера, однако смысл этого вмешательства один. При «опущении» нёбной «занавески» её небольшая часть в области язычка удаляется – просвет дыхательных путей немного увеличивается. Затем с помощью лазера (или электрокоагулятора) создается ожог мягкого нёба с целью дальнейшего его рубцевания и «сморщивания» . Таким образом, прежде «свисающая» небная «занавеска» подтягивается кверху и в стороны, тем самым увеличивая просвет для потока воздушной струи.

видела рекламу пластыря. Название правда не помню.