Приступ окр, помогите

самый простой способ - НЕ делать этого. ОКРщик с 3-летним стажем. Твоя жизнь станет намного проще, поверь. Можешь попробовать достать себе антидипрессанты СИОЗС - будет отлично. Человеком станешь) Если совсем всё плохо - анксиолитики, например, бензодиазепины.

Делай всё наоборот, назло мозгу

если продолжите так делать сильно заболеете от переизбытка чистоты, прилипнет другая зараза от которой не отмыться на чистенькое стерильненькое, а защита не сработает, надо не мыть так часто руки, а только перед едой, и отучиться трогать лицо руками

пример помощи--Депрессия и ОКР. Я рассталась с любовником, (на тот момент очень любила его). Мне постоянно видятся образы прошлого. Меня били родители в детстве

-

Анонимно. Женщина. 28 лет. муж и дочь, 10 лет. Запрос: «Моя проблема или затруднение заключается в том, что мне постоянно видятся образы прошлого. Меня били родители в детстве. ОКР. Это началось примерно полтора года назад. Перед этим в моей жизни происходили следующие события: я рассталась с любовником (на тот момент очень любила его). Я сейчас считаю, что главными причинами моей проблемы являются невозможность справиться с этим одной. Когда я думаю о проблеме, я не испытываю эмоций( принимаю анафранил, галоперидол, финлепсин),но от них есть неприятные ощущения в животе. Живу в семье .Мои цели от работы с вами: научиться контролировать навязчивые мысли».

-

Проведено 3 сеанса. Получен отзыв: Я обратилась за помощью так как кардинально поменяла свою жизнь и прошлое не давало покоя, была в отчаяньи, не зная как жить дальше. После первого же сеанса начала по тестам разбираться что творится у меня в голове. Немаловажной была ваша поддержка и разъяснение. Я теперь чётко осознаю, что делать и как строить свою жизнь, стала больше с уважением относиться к родителям, с мужем отношения наладились, дочь больше понимаю...в общем мы хорошо поработали. Мне ставили диагноз окр (обессивно-компульсивное расстройство). На данном этапе все осозналось и самый большой плюс так это то что слезла с психотропных лекарств. Оказывается и без них можно контролировать эмоции. Спасибо вам огромное от души!