Тошнит, рвет и боли в желудке и кишечнике от невроза, что делать?

я очень часто нервничаю, уже наверное как нервоз, раньше нервничал по причинам, сейчас же только просыпаюсь и начинает трясти. Началось все от ПА, изначально резко бросает в жар, начинает трясти и очень сильно тошнит, происходит это непроизвольно, причины не понимаю. Потом из-за этого начал нервничать, что в любой момент опять это случится. Страх и стресс от того что я боюсь что мне резко плохо станет и стошнит в людном месте. И от того что нервничаю ещё больше тошнит и пошли проблемы с желудком. Ходил к психотерапевту, пил год антидепрессанты, помогли, после того как перестал пить все вернулось, начала опять принимать и не помогают теперь, больше полугода с психологом, результата нет. Что делать не знаю. Раньше вообще из-за этого выходить из дома не мог, сейчас езжу только на работу. И ещё, когда я хожу куда-то нервничаю и тошнит, если рядом кошка, мне легче, но не всегда. Не могу вести обычную жизнь, запираться дома не выход. Дома мне хорошо, небольшой нервоз иногда бывает, а так больше происходит вне дома. Я понимаю что все хорошо и ничего страшного со мной не будет, стараюсь успокоить себя, но мозг как будто не реагирует. Страшно от того что это происходит резко, только зашел в здание или на территорию сада, резко трясёт и тошнит и так всегда и везде. Антидепрессанты пить смысла нет раз не помогает, я только становлюсь вялый и теряю радость в жизни. Помогают немного таб тераледжен, но тоже не всегда, да и они по рецепту. Мне даже страшно записаться на приём и сходить к доктору, тк опять думаю что станет плохо, переживаю и становится плохо. А думать об этом не могу, мысли не уходят, пытаюсь отвлечься, но бесполезно. Муж уже ругается что я одна ничего не могу сделать, всегда прошу его со мной идти. Работаем вместе, поэтому на работе мне легче. И ещё, если я дома хотя бы день просижу невыходя, на следующий день нервоз больше становится(( Помогите решить проблему.