Я хочу задать вопрос про остеохондроз, внутри описание вопроса.

вообще остеохондроз не лечится, можно типа ремиссии добиваться. Быстрее всего снимает боль и облегчает состояние Бикюр Лазер, физиопроцедуры с ним, ну и хорошо плавать в бассейне на постоянной основе, лфк ещё

ненормально . я тоже делаю гимнастику для позвоночника каждый день. у меня не тянет после неё. а вы какие упражнения делаете ? я делаю гимнастику Норбекова. к врачу сходите с этим вопросом

Вытягивать позвоночник не надо. Надо из йоги взять упражнения на скрутки и делать. А лечение для О, лучше всего магнит в физ.кабинете. Как то волшебно он действует на позвоночник.

Скалиоз, остеохондроз это мышцы, в хронической гипертонусе, зажимают нервы они и болят, мышцы спины самые сильные, плюс вес самого тела получается двойная нагрузка на позвоночник, а первопричина в животе, каждая мышца на спине, шее,рефлекторно связана с каким либо внутренним органом и напрягает я только в ответ на проблему в животе

Спина ровная, но шейный хондроз с рождения + да "дурь" откуда то прицепилась: немогу просто без "железа" - 50 % от массы - как тапки, гантелю в 30 % от массы перидически жонглирую от пола к потолку ...
2 раза застудил (издержки работы) - так сухожилия на шее как тросы перетягивало прям с просонья + желудок на измену: ни поесть ни воды хлебнуть -полный отказ в работе, мозг - как в каматозе с голодухи ...
У врачей: только одна фраза "диклофенак" от расстяжения и до перелома, ... ренгэн ? это необоснованно ! МРТ - да вы с ума сощли - мы знаем что пишем ! Невролог ? - терапевт и тчк ... Городок 500 тыщ. в 21 в...
Мой совет: ищите костоправа или мануального терапевта - только опытный спец сможет указать путь лечения и вправить проблемные хрящи наместо - цена .. дешевле осложнений, но накладно !!

Да хоть межрёберная невралгия. Я 10 лет занимался прыжковым велоспортом, с моим ростом говорили что нельзя. НА МРТ протрузии между каждым позвонком только в шейном отделе, нашли опухоль в мозге (доброкачественную), повреждение нерва в кубитальном канале на 60 процентов, дефекты и контрактуры как последствия всех переломов и травм в прошлом и так далее, многон не обследовали. Запретили всё, даже спорт.
Чуть не сдох и не спился от года, насоветованного врачами, безделья и на свой страх и риск начал тренировки кардио и с отягощением. Последний рекорд 90 кг на спину на 15 повторений. Я к тому что боли ушли, и возможно вам гимнастика не подходит. Надо менять упражнения каждые пару недель и смотреть на результат. Я эксперементировал на себе каждые 2 недели в течении полутора лет с питанием, нагрузками, типами тренировок и прочее. Как итог могу хоть программу писать по восстановлению мышц кора, позвоночного столба и развитию мышечной массы тела одновременно с похудением и без всякой химии и добавок. Правильная еда, активность, сон и спорт. Лень и откладывание на потом - враги. Как говорили во все времена, движение - жизнь. Не знаю что бы со мной было если бы послушал врачей и лежал овощем, да я рисковал, но я хочу жить, а не существовать.
ЗЫ: Да в костях нету нервов, они не могут болеть, говорю точно так как без анестезии делали операцию на пятной кости правой руки, разрезали и сверлили для остеосинтеза.

Это ненормально. Вам нужно к хорошему ревматологу или хирургу обратиться. Вообще, когда болят суставы хорошо помогают хондропротекторы. Я себе курсом колола Хондрогард. Но, у вас дело не только в этом скорее всего.

Алфлутоп хорошо помогает при такой проблеме. Его надо курсом колоть, через день. Суставные боли убирает хорошо.

Костный бульон вари, из костей коров, от 6 часов варка на малом огне.