Как мужу укрепить иммунитет и перестать болеть? Курит. Три года не пьет, а до этого пил сто грамм в сутки.

лучше пить 100 грамм, чем курить

курить нельзя

На дачу его отправить, пусть работает на свежем воздухе, мой папа до 77 лет в одиночку лопатой 12 соток обрабатывал, и ничем не болел

Пусть ездит раз в год в санатории на юг.

Просто смените мужа

Чаще всего у женатых мужчин уменьшаеться иммунитет от того,что жены им мозг выедают.

Бросать курить

Прежде всего бросить курить и сменить режим и содержание питания. Ну а потом - физ. активность. Но это в меру и по желанию. ОТ этого, кстати, зависит и питание

Свежий воздух,физнагрузки.

Сто грамм в сутки это вообще трезвый образ жизни. Если бы он пил так, как я, то давно бы уже сдох. 3 бутылки водки в день, по-вашему 1,5 литра. Какие там 100 грамм. Курю. Ещё и спортом занимаюсь. Имею успехи.
Причина моей неуязвимости - я никогда не закусываю, а только запиваю пивом. Тем самым обманываю эволюцию.

Распорядок дня + зарядка утром + правильное питание.

Распорядок дня - в одно и тоже время отбой и подъём. Не важно выходной это или нет, хочется спать или нет - лег, закрыл глаза, дышишь спокойно, думаешь о только что просмотренном кино или прочитанном в книге, но только не о нервном дне, который закончился или предстоит.

Зарядка - здесь нечего пояснять - по возможностям.

Питание - разнообразное, по возможности частое питание, но меньшими порциями.

на голову шапочку на ручки рукавички пиджачёк в брючки , брючки в носочки и чтоб гулял только во дворе

80% иммунитета в кишечнике, разгрузить его и иммунитет редко поднимется. Самое главное исключить переедания, низкоуглеводная диета(патогенка очень любит сахар), интервальное гододание, лечебное голодание если здоровье позволяет. Пост не дураки придумали, для крепкого иммунитета необходимо переодически разгружать жкт

Что зависит от Вас, меньше его пилите, больше поощряйте за хорошие дела, чтоб его настроение улучшалось. От настроения сильно иммунитет зависит. В своём дневном расписании он должен с Вашей помощью найти время для физических, неинтенсивных нагрузок, желательно типа прогулок на свежем воздухе, причём вместе с Вами. В позапрошлом веке основоположник физической культуры говорил:" Физические упражнения способны заменить множество лекарств, ни одно лекарство не может заменить физических упражнений." Кстати, если он будет даже лёгкие физические нагрузки, с хорошей вентиляцией лёгких, себе планировать и исполнять, то тяга к курению должна уменьшится. Курение совершенно точно убивает иммунитет.

тут поможет только развод --__+

Иммуномодуляторы

Пусть бросит курить и займётся спортом

Если он сам этого не хочет - никак.

По погоде пусть одевается и витамины пьёт.

Я вообще где-то читала в интернете,что табака фактически и нет,а сигареты представляют собой сбор разнообразного листопада,пропитанного какой-то табачной жидкостью

Пьёт, курит??? ... Это не страшно! ... Если бы это влияло на иммунитет вся Россия болела бы!...
Иммунитет это те полезные бактерии которые живут в нашем организме. Кормите мужа продуктами которые содержат эти бактерии: квашенная капуста, кефир, чайный гриб и т.д. и т.п.

Полноценный сон, полноценное питание, достаточное кол-во воды.
Иных вариантов нет для повышения ОБЩЕГО иммунитета.

Возможно, организм пошатнулся, когда бросил пить. Алкоголь пропал из цепочек метаболизма, а дальше как цепная реакция: вылезают все болячки

все полезные микробы отмывал спиртом считая

Перестать курить, например.

1 сигарета - 1 день без кеска

Мне врач порекомендовал Фулэнзим для укрепления иммунитета.Это комплекс энзимов естественного происхождения. Пила курсом месяц в день по две таблетки. Эффект хорош, перестала простужаться, самочувствие улучшилось

Вы созависимая, лучше поработайте над собой разузнав для себя тему созависимости

ой, купите куркумин, прям советую пропивать. Лучше от эвалар, он в мицелярной форме - она более доступная для усвоения организмом. А сама добавка прям супер для иммунитета работает. Мне очень помогает.

Много хороших советов. Почти со всеми согласна за некоторым исключением. Можно еще Лаеннек покапать курсом. Чтобы надежнее и побыстрее помочь иммунитету восстановиться. Мне и 10 ампул хватило. Меньше месяца ходила в процедурный кабинет копаться (через день) и чувствую себя теперь прекрасно.

Было бы все так просто. Ученые всё доказывают влияние тех или иных витаминов и минералов на иммунитет, и влияют не сами витамины, а именно их дефицит, поэтому его и надо восполнять добавками комплексно. Я сама принимаю и мужу предлагаю антиоксидантную формулу эваларовскую. В сезон простуд мы не болеем.

Привет. Советую комплекс антиоксидантная формула эвалар. Там витамины, минералы, аминокислоты и лечебные растения. На иммунитет действует позитивно, а ещё защищают от вредного воздействия свободных радикалов, что особенно актуально при курении.

Больше двигаться, воздухом дышать. Большая часть болезней сейчас, что люди в увальней превратились, ходить перестали, только в авто ездят, физически не работают, зато жрут больше наших предков, вот и болячки разные.

бросить курить,например