варикоз

А меня варикоз уже старый, Так что посоветоватьмного что могу: посторайся хотябы 5-10 мин в час походить или присесть, вечером после работы ноги позадирать (полежать в позе"Березка" прислонив ноги к стенке или опоре какой-нить, а еще как профилактика хорошо помогает контрастное обливание ног душиком, а лучше холодное обливание, с постепенным снижением температуры воды, Потом такое блаженство! И вообще не надо дожидаться пока он даст о себе знать, лучше такими вот простыми мерами предупредить, а то годам к ...дцати будет больно ходить страшно смотреть и очень не захочется на операцию. Ну а если лень все это делать купи колготки, чулки, гольфы профилактические, специальные (в аптеках)

Существует несколько простых правил, следуя которым Вы можете значительно облегчить свое состояние и уменьшить риск развития осложнений хронической венозной недостаточности: держите ноги в приподнятом положнении во время сна и отдыха, если Вы вынуждены сидеть или стоять в течение длительного времени, чаще меняйте положение ног или пройдитесь в быстром темпе, после теплой ванны или душа ополаскивайте ноги прохладной водой, избегайте приема слишком горячих ванн, посещения саун, длительного пребывания на солнце. а работе и дома им необходим периодический отдых с поднятыми под углом 15 - 20о ногами (во время сна рекомендуем приподнимать ножной конец кровати выше уровня сердца) , рациональное питание, исключающее потребление острой и соленой пищи, а также алкоголя. Следует строго контролировать массу тела, поскольку ожирение ведет к прогрессированию заболевания. Народные средства для лечения и профилактики варикоза в виде мазей: Приготовление мазей: 3 столовые ложки измельченного в порошок сбора залить 100 мл кипятка, кипятить на малом огне при постоянном помешивании 5 минут, смешать с растопленным свиным жиром (можно заменить барсучьим жиром) и растительным маслом по 75 грамм, остудить, хранить в холодильнике. Для мазей рекомендуются следующие фитосборы:
1.корень горца змеиного, трава донника, цветки календулы, цветки клевера, семена льна, лист мяты, корень одуванчика, цветки ромашки, трава чистотела, лист эвкалипта - поровну
2.трава зверобоя, трава лабазника, лист манжетки, корень первоцвета, трава полыни, трава череды - поровну
3.трава донника, цветки клевера, корень лопуха, лист малины, трава репешка, трава чабреца, трава татарника - поровну
4.цветки клевера, цветки коровяка, лист мать-и-мачехи, шишки ольхи, лист подорожника, трава череды, трава чистотела - поровну
5.корень горца змеиного, семена льна, трава полыни, лист эвкалипта - поровну
6.трава зверобоя, цветки календулы, цветки лабазника, лист манжетки, лист мать-и-мачехи, цветки ромашки, трава цикория - поровну
Мази из лекарственных растений можно сочетать с официнальными мазями (гепариновой, троксевазиновой и др.)

рано еще о варикозе думать он у про начинаеца после нескольких лет
а так вообще ножки держать повыше уперев на стенку и не класть ногу на ногу, еще есть крема профилактические типа софьи с пиявками, мне помогает, самый шикарняк мелководью ходить, суперское средство

а вот мне 19, и он у меня есть.. .
была недавно у врача, сказала никакие мази не помогают и лучше на них деньги не тратить.
а профилактика - не стоять так долго, чего уж там.. . но если у вас есть предрасположенность, вряд ли что-то поможет. А если нет - просто берегите свои ножки, давайте им отдыхать

Длительные прогулки пешком, ванночки для ног с прохладной водой по вечерам, во время работы носить специальные чулки из капрона можно приобрести в аптеке, чулки плотные и тугие, служат для предотвращения расширения сосудов держат их в тонусе. Варикоз проявляется чаще в жаркое время года. Если регулярно бегать или ходить в зал то вопрос отпадет, у тебя еще не возраст для варикоза. Удачи

не носите обтягивающей одежды, чулок и носков с тугими резинками, так как это ведет к сдавлению вен.
избегайте обувь на высоких каблуках (выше 4 см) .
Избавьтесь от лишнего весаесли он есть
не сидите нога на ногу! При забрасывании одного колена на другое создаётся препятствие на пути кровотока.
если вы чувствуете тяжесть в ногах вечером после рабочего дня, во время сна и отдыха ноги следует держать в приподнятом состоянии. Если вы долго стоите, то следует чаще менять положение ног, шагать на месте, вращать стопы. После душа или принятия ванны ноги ополосните холодной водой. Существуют виды спорта, которые полезны при этом заболевании - это, прежде всего плавание, а также ходьба, прогулки на велосипеде, лыжах.

Немаловажное значение для профилактики имеют - бинтование ног, либо ношение специального компрессионного трикотажа, применение флеботоников как во время беременности, так и после родов.