Почему хрустит челюсть во время еды ?Можно ли это как то прекратить ?

Хруст челюсти во время еды может иметь несколько причин, и его можно попытаться уменьшить или избежать. Вот некоторые из возможных причин и способы справиться с этим явлением:

1. **Временное смещение между челюстью и суставом:** Это может происходить из-за неправильного положения челюсти при жевании. Попробуйте быть более внимательными к тому, как вы жуете пищу, и старайтесь не открывать рот слишком широко или не прикладывать излишнее усилие при жевании.

2. **Проблемы с суставами челюсти:** Если хруст сопровождается болями или ограниченностью движения челюсти, это может быть признаком проблем с суставами челюсти. В таком случае важно обратиться к стоматологу или ортодонту для диагностики и лечения.

3. **Слабые мышцы челюсти:** Некоторые люди могут иметь слабые мышцы челюсти, что может способствовать хрусту. Вы можете попробовать выполнить упражнения для укрепления мышц челюсти, но лучше всего проконсультироваться со специалистом, чтобы узнать, какие упражнения подходят именно вам.

4. **Пища:** Как вы уже указали, хруст может возникать при употреблении твердой пищи. Если это часто происходит, вы можете попробовать медленнее и более осторожно жевать, а также избегать очень твердых продуктов.

5. **Стресс:** Некоторые люди могут скрежетать зубами (бруксизм) во сне или днем из-за стресса. Это также может вызывать хруст челюсти. В этом случае важно работать над управлением стрессом и возможно даже обратиться к специалисту, если проблема становится серьезной.

Если хруст челюсти беспокоит вас или сопровождается болями или другими неприятными симптомами, наилучшим решением будет консультация с врачом или стоматологом. Они смогут провести более подробное обследование и предложить индивидуальное лечение или рекомендации для вашего случая.

Наоборот по кайфу же хрустануть а лучше щелкануть как следует

говорит чемпион мира по боксингу

вас в детстве не били головой об разные поверхности?
если нет тогда сходи к терапевту

хрущу, следовательно, существую

Твои суставы видимо немного износились или у тебя неправильный прикус и это приводит к неправильному сжиманию челюсти