Задушил депрессняк,плохое самочувствие,слабость,упадок сил

ОЧЕНЬ ПРОСТО РЕШИТЬ ВАШУ ПРОБЛЕМУ! )
нужно устроить себе отдых души и тела на 1-2 дня!
1)сходить в банюс парилкой, взять туда пузырек с эвкалиптовым или пихтовым маслом, накапать в ковшик капель 10 и плеснуть на камни... будет очень приятный аромат, полезно для здоровья!
2)баню можно заменить ванной с вашим любимым запахом пенки для ванн!
3)после ванны заварите свежий черный чай, добавьте в кружку (стакан) 2 чайных ложки хорошего коньяка, сахара по вкусу и выпейте его с небольшой шоколадкой или шоколадными конфетами!
4)После этого съешьте любой любимый фрукт - апельсин, мандарин, яблоко или грушу!
5)позвоните любимой подруге или другу, с которым вы чувствуете себя всегда на все 100%, договоритесь погулять, пообщаться, послушать музыку, просто так для удовольствия!
6)Позвольте себе не думать в это время об каких то заботах и проблемах, уберите их из головы, тогда гарантия улучшения будет полной!
7)Не забывайте достаточно спать ночью, невысыпание вредит здоровью, самочувсвтвию и настроению, так же купите поливитамины "ДУОВИТ" , увеличьте в питании колличество овощей и фруктов, особенно тех, которые вы больше всего любите!

Сходите ко врачу, возьмите больничный.

Не знаю как у вас, у нас наконец сегодня солнце и тепло. Побольше гуляйте на свежем воздухе, вообще скоро природа проснется и вам поможет, потерпите чуток. В выходные отоспитесь от души. Вина красного тяпните с хорошим человеком. И руки вверх [ и резко опустите .Удачи и хорошего настроения.

ты сама знаешь, просто сделай это.

надо уметь распредилять свое время роты и отдыха

сделайте то, что хочется!!! !
и начните принимать поливитамины...

Да.... такое бывает. Может будете смеяться, но в детстве я, если меня что-то раздрожало, я просто кричала в подушку, колотила ее и снова кричала. Кстати проверенный психологический метод борьбы со стрессом. И сейчас вот задумалась, что раньше я была намного жизнерадостней, чем сейчас. Сейчас подобным приемом боюсь напугать мужа (мало ли что он подумает) , даже теперь, когда жалуюсь маме на свои неудачи, депрессию, плохое настроение, она предлагает мне покричать в подушку ;) Попробуйте, думаю подействует!! !

А вообще побольше света в помещении, побольше свежего воздуха, любимых, приятных глазу вещиц, цветов и ароматов.. . и ешьте шоколад - он содержит гормоны счастья!! ! Еще можно караоке попеть, контрастный душ по утрам, вкусная пища и какое-либо занятие для души!

Удачи Вам и хорошего настроения!!!

это весна!!!! попробуй пойти в отпуск!!!! ну или на худой конец посвяти себе хотя бы выходные!!! делай что хочешь ты сама весь день и настроение улучшиться, а есче обязательно сходи по магазинам и выбери себе из одежды какую нибудь новую красивую и яркую вещь!!!