Я очень часто болею что делать что бы так часто не болеть?

.. часто болеющим нужно продолжать или начинать общеукрепляющие профилактические мероприятия, витаминотерапия, сбалансированное питание и др. Важно вылечить хронические заболевания, особенно патологию ЛОР - органов: хронические тонзиллиты, синуситы (гайморит, фронтит) , аденоиды.

часто болеющим нужно обратиться к врачу (педиатру, гастроэнтерологу, иммунологу) . Предварительно можно сдать анализы, которые помогут установить причину ослабленного иммунитета: кал на дисбактериоз, кровь на иммунный и интерфероновый статус. В зависимости от клинической картины часто повторяющихся ОРЗ можно сдать специальные анализы: исследования на обнаружение микоплазмы и пневмоцисты при упорном кашле (кровь, мазки из зева) , мазок из зева при хронических тонзиллитах и др.

часто болеющим могут быть использованы медикаментозные препараты неспецифического воздействия (витамины, адаптогены, биогенные стимуляторы и т. д.) , а также терапия специфическими препаратами, направленными на определенные звенья иммунной системы - иммунокоррекция (иммуноглобулины, интерфероны, препараты вилочковой железы).

А вам апстену уже предлагали, или я первый?

Имунную систему, укреплять надо.

повышай иммунитет. спорт. закаливание и правильное питание. побольше прогулок на свежем воздухе и витамины.

Обливаться холодной водой. Или контрастный душ. Каждый день.

В первую очередь, конечно, стоит учитывать, что мы все разные! И, многое, у нас просто генетически заложено. Но, в той или иной степени, это, конечно, можно исправить.
можете тут почитать:
http://youmedik.ru/strengthen-immunity-3698/
подробно изложено, что, от чего, и каким образом можно самостоятельно повлиять на все это дело.

Витаминчиков попть, бывать чаще на свежем воздухе.

скорее всего у вас вторичный иммунодефицит на фоне частых простудных заболеваний! для точного диагноза вам надо обратиться к иммунологу, сдать иммунограмму и по ее результатам вам назначат лечение.

Витамины принимать для повышения иммунитета

Употреблять витамины и минералы (микроелементы). С дозировкой можно ознакомится на вкладыше или при консульт у врача. Напр. капли береш+ и витамин С, очень хорошо помагают, дозировка на вкладыше.

Сначало к врачу. Узи,мрт,кт. Анализы крови,мочи и калла. Ничего не нашли, больше спать и в горы.Особенно в 40 лет мужыкам горы кризис среднего возраста преодолеть помогают. Даже возхождение на небольшую гору лечит от дурных мыслей самооценки.

Пейте ИММУНАЛ

Витамины употребляй!!!