Каким способом можно нормализовать сон?

Отключите интернет.
Прогуляйтесь вечером.
Займитесь йогой.
Пейте горячее молоко перед тем, как ложиться.
Просыпайтесь рано утром - уставший организм заснёт пораньше.

Не спать сутки, а потом будешь спать как убитый

есть музыка для сна - убийственная штука
в нете есть 4 диска - Активация ДНК качай включай = сон младенческий....

Отрубить интернет в первую очередь. И молоко с медом. Повставать пораньше, за пару недель нормализуется.

Открываете крышку системного блока, выдергиваете шлефы от винта, sata кабели, все разъемы, перемычки, вынимаете платы памяти, отстегиваете видеокарту, дезинтегируете звукавуху, выковыриваете процессор, все складываете в пакет и убираете в шкаф. . системник в окно. . Телефонный кабель вырываете с корнями до входной двери. . может быть поможет..

У меня тоже самое)

уберите стрессовые ситуации из организма! перед сном прогуляйтесь на свежем воздухе минут 30!проветрите комнату, включите расслабляющую музыку, примите душ с расслабляющими эфирными маслами, перед сном стакан кефира и все булет хорошо!

Устать за целый день так, чтобы свалиться в 22-23 часа.

Проверь нервы! В рот пилюлю на горшок и в люлю.

Мысленно считать, как бараны прыгают через ограду

Нужно пойти к врачу, провериться, витамины принимать, не пить кофе, проверить кровообращение и давление.

не спи сколько сможешь тяни желательно до следующего вечера... а потом вечером спокойно ляжешь спать на вторые сутки.. Либо устать так чтоб тупо срубило)