А вы какие таблетки пьете чтобы сильно не нервничать, чтоб спокойнее было? я часто переживаю по пустякам

Эт все вопрос привычки. Нужно повысить порог чувствительности. Попробуйте создать себе "по-настоящему серьезные" проблемы (горные лыжи, прыжки с парашютом, сплавление по горным рекам, экстремальный туризм и т. д.) . Тогда все пройдет и по пустякам уж точно нервничать не будете. А от таблеток наоборот порог физиологической чувствительности понизится и со временем нервничать будете еще больше!

Неплохо бы обследоваться на наличие заболевания щитовидной железы или начала климактерия. А тогда уже решать, что нужно принимать.
Может помочь корень валерианы - не настойка, а корень. А вот совет народной медицины:

Настой для нервных. Смешать по 1 ст. л. измельченных шишек хмеля, корня валерианы лекарственной, корня дягиля лекарственного, корней пырея, травы зверобоя. 1 ст. л. смеси залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и оставить на 15 минут до появления тоненькой пленочки. Процедить. Пить по стакану теплого настоя в случае сильного нервного возбуждения.
***
Чай перед дорогой. Корень валерианы лекарственной, шишки хмеля, траву зверобоя, траву чабреца смешать в одинаковых пропорциях. Насыпьте в термос 2 ст. л. смеси, залейте 2 стаканами кипятка и оставьте на час. Пейте по 0,5 стакана перед поездкой и в дороге.
***
Настой, снимающий стресс. Залейте 1 ст. л. шишек хмеля стаканом кипятка и оставьте под крышкой на 10 минут. Процедить и пить 2 раза в день по 0,5 стакана перед едой

на таблетки и подсесть можно. Справляюсь сама.

а в этом случае не таблетки пью (они мне совсем не помогают) , а беру и выкуриваю сигаретку -помогает!!!!

Сто грамм коньяка - и я на коне! Только не фальсифицированного!!!!

Афобазол, Тенотен

Лично мне таблетки в этом отношении не помогают. Поэтому я покупаю в аптеке пакетики с валерианой лекарственной и пью вместо чая. Очень хорошо помогает!

ромашковый чай весь день пью.. . помогает и не вредно.
не вызывает привыкания, только беременным нельзя, а то выкидыш будет

валерьяна в таблетках только не один раз а курсом

Таблетками ты окончательно подорвешь свое и без того некрепкое здоровье, лучше попей витамины группы В (они отвечают за нормализацию функции нервной системы) и пообщайся с психотерапевтом. А еще лучше - запишись на йогу.

когда писала диплом и одновременно сдавала на права немного психовала, пробовала и персен и валерьянку
но оказалось лучше всего глицин - спала как убитая, никакой сонливости днем, и привыкания нет - хотя он очень легонький

можно попробовать корвалол, вообще советуют заниматься плаванием, аутотренинг тоже помогает

Адаптол 500 мг. 2 таблетки. После этого Вас по голове лопатой бить будут, а Вы будете оставаться спокойным. Никакой тормозной реакции нет. Правда адаптол подорожал. В Украине его без рецепта отпускают, не знаю, как в России. Есть еще ФИТОСЕД. По 2 капсулы 2-3 раза в день. Он растительный, но без валерьяны. Седативное. После него тоже спокойно, но спать хочется очень.

Пей настой валерианы

Ничего не пью! Аутотренинг и самоуспокоение, а также покупаю вещи которые мне очень нравяться (мелочи)

Взять по 50 мл настоек валерианы, пустырника, боярышника, смешать их, добавить 30 мл корвалола (можно валокордина) , перемешать и принимать по 1 ч. л. в 1/3 - 1/2 стакана воды, 3 р. в день за 30 мин. до еды. А "Персены" и "Новопасситы" - это те же травяные сборы, только дорогие. Очень неплохо заняться йогой, ци-гун и прочими восточными методиками. Очень укрепляют и тело, и дух.

персен!

Попробуйте адаптол. Он снимает тревогу, но не вызывает сонливости.