что делать?нервы сдают по полной((

На всякие мелочи злюсь..всех ненавижу..все посылаю..на всех срываюсь..ору на всех..если что то не так ругаюсь...ору..психую..у меня никогда такого не было...что мне делать?((я уже не могу так..я постоянно плачу..у меня постоянные психи..я знаю я стала психом...я ненормальная...как мне избавиться от этого...это не жизнь а кошмар какой то...если так дальше будет..я убью кого нибудь!помогите..посоветуйте что нибудь...как мне быть((