Как бороться с постоянной усталостью?

во время отдыха покупай что-то красивое -рамочки для фото, фотоальбомы, камушки... ну и т. д, потом расставляй дома, будет напоминать о хорошем отдыхе, солнце, море, далее дома побольше красного цвета - стимул к действиям ), побольше окружай себя инициативными, интересными и подвиждыми людьми, побольше позитивных фильмов, мультиков :)))) найди хобби, увлечение)

А нормально начать питаться не пробовали.. . Как говаривают хохлы "Паршивому порося и в Петривку мэрзло"...P.S.- "Петров день"- 7 июля, самый жаркий день в году...

а давление мерили? Гипертония в молодом возрасте очень тяжело переносится, да и любая хроническая болезнь вызывает быструю утомляемость

а с гемоглобином и щитовидкой как дела... надо знать для чего принимать...

кофе, сигареты

побольше отдыхать, расслабляться, спать. принимайте по вечерам горячую ванную!

больше спать

стимулировать себя постоянно тоже не надо.
можно попить витамины, но только натуральные, без красителей.

постоянно спать

спать)

Вам помогут занятия спортом, поярче свет в помещении, дыхательная гимнастика, сбалансированное питание с добавлением микроэлементов и витаминов. Побольше употреблять зелени.

Спа-салон, ванночки для ног, расслабляющие ингаляции с жасмином и тд. , молоко с медом, тонизирующие чаи - лучше зеленые! Не болейте и радуйтесь жизни!! !
PS: Можно попробовать массаж, но после него - только спать. :)))

Хроническая усталость - это чума нашего времени, но избавиться от неё можно. Я смог.

Попить, , формулу РА,,

Есть такая болезнь хроническая усталость на это могут повлеять много факторов вам надо проконсультироваться у врача он вам выпишет направление